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在全球化風潮下，以商業模式來解決社會或環境問題的社會企業正在萌芽。「國會咖啡館．社創新思維」首場座談今天(24日)下午登場，「幸福果食」創辦人簡家旗表示，讓民眾重視土地與環境不一定要用抗爭的方式，他主張透過好玩、建立幸福感，並以價格定義價值的商業模式，讓民眾親近土地。

Jul 24 Sun 2016 17:36
社會企業萌芽業者盼以價格定義價值

社會企業萌芽業者盼以價格定義價值

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作者劉品希 | 中央廣播電台 – 2016年7月24日下午3:32

民進黨立委余宛如與民進黨青年部、想想論壇舉辦一系列的「國會咖啡館．社創新思維」座談，規劃相關議題，思考社會企業的未來。首場沙龍24日下午舉行，立委吳思瑤和「稻田裡的餐桌計畫－幸福果食」創辦人簡家旗、廖誌汶對談，從在地的視角出發，探討食物、農村與人的幸福革命。

簡家旗分享自己從都市回到南投務農的心路歷程。他表示，現在農業的問題是農村沒有年輕人，且在發展過程中，犧牲土地與環境，農業價值被低估，他認為看見問題就是機會，因此，他創辦社會企業「幸福果食」，透過3種方式解決目前的農業問題。

簡家旗指出，第一，就是用好玩的方式邀請民眾到農村玩、在稻田裡用餐，他認為不一定要抗爭，而是透過輕鬆、自在的方式凸顯背後深厚的意涵。其次，是以幸福感重建民眾的記憶，許多人一輩子都沒有赤腳踩在土地上，他們就是要創造親近土地的機會。第三，是用價格定義價值，透過商業模式，讓生活美感自然而然變成日常生活的一部分。他說：『(原音)所以我們在商業模式的定價上，好，我訂用餐一個人是2,500塊的時候，當你選擇來參與的時候，你就會去意識一下，讓我感受的價值到底有沒有符合2,500塊。』

簡家旗說，價格訂的太高會導致只有少數人能接觸；價格訂的太低，也會使回鄉的年輕人無法賴以生存，因此商業模式必須普遍化。

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台中市一名24歲粉領族飽受多汗症困擾，她的外型亮麗，有「職場林志玲」稱號，但夏天腋下濕成一片，不敢出門，直到3個月前接受治療才解決，她開心說「終於可以在夏天穿上漂亮衣服、秀身材了」。

Jul 24 Sun 2016 17:32
「職場林志玲」求醫揮別多汗症

「職場林志玲」求醫揮別多汗症

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作者記者趙容萱╱台中報導 | 聯合新聞網 – 2016年7月24日上午2:36

中國附醫美容中心主任張長正說，正常人一天的排汗量約500CC，夏天天氣熱，人體透過汗腺排熱，多汗症患者的排汗量，卻超出正常值五倍之多，不但腋下濕一片，有的伴隨異味。

這名粉領族表示，她是職場新鮮人，大學在社團也很活躍，但一到夏天，心情就很「鬱卒」，因為多汗讓她困擾不已，也曾使用止汗劑，但使用後卻造成皮膚又癢又紅，直到半年前衛生署核准以微波熱能治療多汗症，她在3個月前，到中國附醫接受治療，終於告別夏季濕身的困擾。

他長正說，微波熱能治療優點在於被微波熱能破壞的汗腺無法再生，一至兩次療程後，腋下出汗量平均減少八成。治療採局部麻醉，沒傷口，隔天即可上班。

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Jul 24 Sun 2016 00:34
「我是神奇寶貝，你可以來捕捉我嗎？」敘利亞戰火兒童讓人垂淚的心聲

「我是神奇寶貝，你可以來捕捉我嗎？」敘利亞戰火兒童讓人垂淚的心聲

作者韓亞庭 | 風傳媒 – 2016年7月23日下午4:01

這幾天，全世界陷入抓神奇寶貝狂潮，在《精靈寶可夢GO》（Pokémon GO，又譯《去吧！神奇寶貝》）的推出後，各地不時傳出有民眾因「低頭成性」所做的誇張行徑，但在不遠的地球另一端，烽火連天、打了5年內戰、死亡數十萬人的敘利亞，當地孩童手持皮卡丘、傑尼龜的圖片，癡癡望著鏡頭，希望讓全球的神奇寶貝玩家們看到：「我在這，快來捕捉我！」

換言之，這些孩子希望化身為神奇寶貝，希望有人來「捕捉」他們並且帶他們離開，希望不要一輩子活在戰爭、死亡與毀滅之中，希望自己朝不保夕的人生還有一絲希望。

「敘利亞革命武力之音」（RFS Media Office），致力於替尋求自由的敘利亞人民發聲的網路媒體，21日起於官方推特（Twitter）上發佈多張孩童手持神奇寶貝圖的照片，並搭配著「我在這，快來捕捉我」的字樣，「我們希望能因為這股風潮，重新喚回世界對敘利亞內戰的關注」其發言人表示。

أنا من #سوريا...تعالوا انقذوني!!#PrayForSyria#PokemonInSyria#RFS pic.twitter.com/qed9oDtEBV
— إعلام قوى الثورة (@RFS_mediaoffice) 2016年7月21日

把我用神奇寶貝球抓起來，帶我離開這裡

身處在不同城鎮的孩童們，有的人在紙上寫著：「我在伊德利卜省（Idlib）的卡法內波村（Kafr Nabl），快來捕捉我」或是「我在卡法利塔村（Kafr Zeta），快來捕捉我」，搭配著不同神奇寶貝的圖片，希望玩家們能夠抬頭看看他們，要是可以，他們也希望被《精靈寶可夢GO》裡的神奇寶貝球抓起來，逃離這個早已不是家園的地方。

يوجد الكثير من #البوكيمون داخل #سوريا... تعالوا انقذوني!!!#PrayForSyria#PokemonInSyria#RFS pic.twitter.com/h2J0k13dap
— إعلام قوى الثورة (@RFS_mediaoffice) 2016年7月21日

#PrayForSyria
Save me !! I am in #Syria pic.twitter.com/26Tg5RUuUn
— إعلام قوى الثورة (@RFS_mediaoffice) 2016年7月20日

「敘利亞革命武力之音」的發言人說道：「我們看著神奇寶貝遊戲，在媒體的報導下變得如此有名，因此才希望能放上這些照片，去強調在敘利亞受苦受難的人們，他們是如何承受來自政府軍、反政府軍之間你來我往的不間斷攻擊。」

敘利亞內戰經年，戰火中的兒童想化身為神奇寶貝，讓人們把他帶走（敘利亞革命武力之音，RFS）

《敘利亞GO》人民真正在找的是什麼？

除了來自組織的發聲外，敘利亞的設計師塔漢（Saif Aldeen Tahhan）仿照《精靈寶可夢GO》製作出《敘利亞GO》（Syria GO），但這不是拿來抓神奇寶貝，而是到各個殘破不堪的戰爭場地，去尋找敘利亞人民需要的東西，像是在斷壁殘垣中可以找到房子、面目全非的街道上可以找到醫藥箱等。

同樣身為難民的塔漢，幸運的於2014年逃離敘利亞，輾轉來到丹麥，回憶起當時的逃難回憶，他說：「我知道現在社群媒體上大家都在聊神奇寶貝，但我想讓大家知道，在敘利亞，人們真正需要、在尋找的是什麼。」

「我只想漫步在那曾經美麗的街道上」

敘利亞阿勒坡（Aleppo），這個昔日的北部大城，現在卻在內戰中被隨意轟炸，看著自己家鄉陷入絕境的藝術家阿奇洛（Khaled Akil），不禁好奇要是敘利亞也能玩《精靈寶可夢GO》的話，會是什麼樣的光景，於是他將神奇寶貝和《法新社》（AFP）的新聞照片結合，在網路上發表《敘利亞的精靈寶可夢GO－第1部》（Pokémon Go In Syria - Part 1）。

Pokemon-go in Syria.

Khaled Akil（@khaledakil）張貼的相片於 2016 年 7月月 21 10:52下午 PDT 張貼

阿奇洛說：「發表這個系列，並不是要責怪那些玩家，只顧玩不顧世界上其他地方發生的慘事，而是希望能讓大家重新關注這裡」現年30歲，土生土長阿勒坡人的他，於2012年到土耳其舉辦展覽，由於敘利亞內戰的關係，至此和家人天人永隔，無法回到家鄉。

「雖然這個遊戲如此成功，但我希望當我能回到阿勒坡的那天，我走在街上不是拿著手機、尋找著神奇寶貝」「而是能單純的就這樣，愜意漫步在阿勒坡美麗的街道上。」

#PokemonGo in Syria part 1 by Khaled Akil https://t.co/D8cbNmeR7K pic.twitter.com/hxGCY2VTw8
— Alex Tauziac (@AlexTauziac) 2016年7月22日

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【華人健康網圖文提供／天下文化】陸爸爸的身體一向硬朗，某天突然倒下緊急送醫後，才知道中風了。他的妻子和三個兒女看著平常重視形象的陸爸爸半身癱瘓，還得插著鼻胃管、尿管，難掩焦急心疼，卻也別無他法。

Jul 24 Sun 2016 00:04
「病後」人生如何面對？專家學者這樣說

「病後」人生如何面對？專家學者這樣說

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作者圖文提供／天下文化 | 華人健康網 – 2016年7月23日上午8:32

直到陸爸爸情況穩定，才轉到內科病房照護。這段期間，家人不放棄任何機會，並設法轉院，始終相信陸爸爸還有機會再站起來，然而在醫院輾轉多日，家人最後終於接受現實─陸爸爸必須臥床、接受照顧。捨不得將陸爸爸送到護理之家，於是家人開始討論要怎麼換臥床、請外勞。

小真是家中長女，也是第一個發現八十歲、獨居在宜蘭的母親「不對勁」的人─母親開始會忘東忘西，變得特別容易生氣，有時甚至會動手打人。有一次小真帶母親到台北找親戚，一個不注意母親居然不見了，小真到派出所報案，才知道原來母親根本忘了自己是和女兒出門，向人詢問要怎麼回家後，便自行坐上回宜蘭的車。經過這次事件，小真和家人趕緊帶母親就醫，確認母親罹患失智症。小真和兩個弟妹商量後，決定辭掉工作，搬去跟母親同住，擔負起照顧母親的責任。

太多人沒有做好準備

生、老、病、死，是人生必經之路，在這段過程中，無論是疾病、意外或退化造成的失能、失智，讓每個人都有可能面對照顧與被照顧的現實，就像上述的兩個例子，類似的情況屢見不鮮，但是絕大多數人都沒有做好準備。

中華民國家庭照顧者關懷總會(家總)與國內保險公司在2015年共同進行的長期照顧(長照)調查，凸顯了人們對長照的準備不足：超過九成的受訪者認同，未來的人生可能會面臨長照需求，卻有近六成受訪者認為不需要長照資訊，七成五的受訪者表示不會主動搜尋長照資訊。更值得玩味的是，多數人不太清楚糖尿病、高血壓等慢性疾病可能造成的失能風險，若請受訪者推估長照所需時間，多數的回答是不知道或答案錯誤。

「大部分的人是被迫面對長期照顧後，才想要了解長照資訊，」陪伴家庭照顧者多年的新北市家庭照顧者關懷協會(家協)組長岳青儀說，「甚至有不少照顧者照顧多年，仍不知道原來照顧可以更輕鬆。」需要照護的人口比想像中還多，你、我都很有可能需要及早為長照做準備。

台灣人口高齡化迅速是關鍵要素，根據衛福部最新長照報告顯示，2015年65歲以上失能人數為48萬人，預估2031年將增加至95萬人，不過，青、壯、中年也可能成為需要照護的失能人口，估計約占須照護人口近四成的比重。

失智症人口也是亟需長照服務的族群，而且人數增加迅速。台灣失智症協會依盛行率(單一時點或一段期間內，罹患疾病人數占總人口數的比例)估計，台灣65歲以上老人的失智人口約有23萬，64歲以下約有一萬兩千多人，共計約二十四萬兩千多人。'

失智不是老人的專利

台灣失智症協會祕書長湯麗玉說，失智海嘯席捲全球，依據國際失智症協會發布的《2015年全球失智症報告》，失智症是以每三秒增加一位失智症患者的速度成長；據推估，台灣在2041年時，失智症增加的速度會達到高峰，平均每天增加63人。

「失智症不是正常老化，而是生病了，」湯麗玉指出。儘管近年失智症逐漸受到重視，但確診率不到三成，也就是說，還有很多失智症患者沒有被關注或被照顧，可能成為社會安全隱憂，例如：失蹤、交通以及居家安全。

病人有悲傷的權利

醫療再進步，仍有其極限，無論是照顧者、被照顧者，在重大疾病或意外前，都得先做好心理準備。在所有可行醫療當下及之後，都應該先問兩個問題：如何面對復健及迢迢長照路？被照顧者的生理狀態是可逆轉還是可延緩？接著，就是擬定長照計畫的時刻。

被照顧者的失能程度與心理狀態不同，家屬或照顧者的狀態也不一樣，換言之，到底應該怎麼做比較好，沒有固定模式可以依循，有鑑於此，家屬或照顧者更應該及早思量，未來可能需要哪些資源等事宜，才能更彈性應對或配搭離開醫療院所之後的需求。

腦中風是造成失能的主要疾病之一，以此為例，急性期的病人，約有兩成可能因中風或相關併發症死亡；約有三分之一經過復健後仍是重度失能，日常生活無法自理，需要二十四小時照護。台大醫院老年科主任詹鼎正曾提到，約有三分之二左右的失能者是六十五歲以上的長輩，雖然不同年齡的中風病人，初期神經學症狀嚴重度沒有太大差異，但老年人的恢復能力比較慢，失能及需要長期照顧的機會自然也隨之增加。

家總祕書長陳景寧也指出，的確有非常多家庭，在面對家人中風等重大疾病時，感到不知所措，一心期待醫療能改善病情，甚少在第一時間思考長照問題。「只有一種人能百分百同理中風那種痛，就是中風的人，」陳景寧說。

家總出版的《家有中風病人∼家庭照顧者出院準備手冊》提醒照顧者，病人及家人都需要調整好心態，也應該保留中風病人悲傷的權利，不必急著要他們「看開」，因為更為重要的是大家一起積極面對，包括：復健、照護等未來生活必須面對的改變。

「為何是我？」、「為何會中風(生病)？」無論是突然或逐漸失能的病人，都可能因為身體的疼痛及心理壓力，而感到憤怒、悲傷及無助。中風患者喪失平時最習以為常的語言、自主行動以及生活自理能力，不僅無法工作、人際互動，只能坐輪椅、拄拐杖，甚至臥床，依賴各種管線維生，仰賴照顧者幫忙餵食、處理大小便、盥洗沐浴。

勇敢說出心中想法

種種障礙，會讓患者自尊心受損、失去自我肯定價值，這種深深的失落及無助感，會左右患者的情緒，使人變得敏感多疑、悶悶不樂、看任何事情都不順眼、亂發脾氣，甚至怨恨世界。被照顧者往往很難自己走出憂傷，因此，旁人的協助也就更形重要。

第一步，應該讓被照顧者充分表達自身對疾病的感受、情緒及想法，引導他們把心中的苦說出來，這樣才能設法釐清他們的需求。從情緒支持的觀點來看，當疾病的痛苦有人願意分擔，感受到被他人關心體諒，被照顧者在面對不可預知的未來時，才能更有勇氣。

此外，照顧者和被照顧者都需要對疾病有完整的認識，才能從心理、行為上，妥善配合治療與復健。以中風病人來說，及早復健有助於改善症狀，進一步提升肢體功能；對於失智患者，雖然病程無法逆轉、總會持續惡化，但積極復健，包括：持續人際互動及學習，多半能夠延緩失智症狀惡化的速度，保有更長時間的良好生活品質。

學習與疾病共處

造成失能、需要長期照顧的疾病，無論復健或治療，往往不可能一夕之間就見到成效。被照顧者及照顧者都應該學習與疾病共處、自我接納，接受無法回復到未生病前狀態的現實，肯定所有復健治療的大、小進展，並試著轉化疾病的意義，例如：生病後，家人之間的感情是否更緊密？是否更懂得珍惜彼此相處的時間？

此外，患者更需要感到有機會做決定、為其他人付出以及人際互動，因此給予照護時，應該讓患者在能力所及下，參與勞動、工作或簡單地付出；即便是失語、無法書寫的病人，也可透過手語、卡片或溝通板等輔助工具，讓他們表達想法。如果可以走出病房或住家、機構，參與病友組織或互助支持團體，彼此分享經驗以學習適應疾病的技巧，同時也可相互打氣及鼓勵。進一步還可透過宗教靈性活動、聽音樂、精油按摩、園藝活動等，放鬆自己，也轉移對病痛的注意力。

在傳統的家族觀念下，華人社會對於把家人送到護理之家或是安養機構，往往會感到不安，甚至有罪惡感，被照顧者也很容易產生被遺棄的不好感受。台灣長期照顧發展協會全國聯合會理事長崔麟祥提醒，不應該把將家人送到機構說成是「不得已的做法」，應該當成是「為了給家人更好的照顧」。這一切的前提是，必須先考量被照顧者可能需要不同程度的照護，再評估居家環境、家庭人力與經濟狀況，這樣才能夠選擇出適合家庭及被照顧者的照護機構。

居家照顧不一定就是最好的安排，尤其對於需要更多醫療照護的失能者，在設置護理師、值班醫師的護理之家或長期照顧機構等專業機構，反倒能獲得更好的照護；至於還可以行動的被照顧者，也可搭配安養中心或社區式的日間照顧中心(日照中心)。

居家照顧不一定最好

不過，機構還是無法取代家屬照顧的責任及功能，被照顧者最需要的仍是家人的關懷。對於抗拒去機構生活的被照顧者，家人若是進行同理溝通，重視後續探視及關懷，則有助於緩解他們的焦慮及不安，也才能安心接受專業者的照護。

長照不是三、兩天的事

簡爺爺和簡奶奶兒女眾多，但只有沒結婚的二女兒與兩人同住，簡爺爺身體不好，平日幸虧有簡奶奶及二女兒照顧。某天簡奶奶跌倒住院，於是幾個兄弟姊妹加上大媳婦輪流請假，到醫院照顧簡奶奶，但簡奶奶總是喊著要找二女兒。

簡奶奶出院後，因行動不便，仍需要家人照顧，二女兒為了照顧簡奶奶，時常向公司請假，工作、家事兩頭燒，後來兄弟姊妹討論，希望二姊辭職，大家再一起平均分攤生活費。

長期照顧，最不能忽視的是「長期」這兩個字。岳青儀提醒，台灣最常擔負起家庭照顧者角色的，是五十歲至七十歲的女性，照顧時間平均可長達十年。不過，近年也常見約三十歲至四十歲的年輕照顧者，特別是中風等重大疾病造成的失能有年輕化的趨勢。

然而，無論年齡及性別，大部分照顧者都沒有照護專業，過去恐怕也很少思考照護問題及責任，每個照護經驗的開始，必定充滿擔心及憂慮。支援家庭照顧者十年以上，岳青儀發現，在長期照顧的前兩、三年，大部分照顧者會把焦點放在病人身上，也會經歷抗拒面對現實的階段，無論是到處求醫或尋求民間偏方，總希望能夠改善患者的失能狀態。

更嚴重的問題是，因為責任及不捨得，照顧者可能斷絕其他社會關係，減少與朋友聚會或參加活動，甚至不給自己休閒娛樂的時間和空間。

照顧家人，也要照顧自己

「我沒事，一切順利！」台灣失智症協會的社工發現，有些照顧者明明看起來疲累焦慮、眼神渙散不安，仍不願在他人面前表現軟弱，甚至拒絕外在的關心。因為他們認為照顧家人是「理所當然」的，不願意接受自己能力、責任有限，即使感到無奈、生氣、悲傷或不耐煩，也會壓抑強忍。

不少照顧者如此強撐著七、八年，進入照護中期後，開始出現失眠、憂鬱、經常哭泣等情況，這才意識到自己生病了，甚至常常是等到自己的身心也出了問題，才決定走出家門，尋求支持及協助。

岳青儀說，協會舉辦許多照護技巧、法律與經濟知識的成長、療癒、學習課程，不少家屬即便已經照顧家人多年，卻是在參與課程之後才驚覺，原來自己是在閉門造車，無論照護技巧、照顧者與家人的溝通及情緒調適，都可以依賴家屬支持系統或社會資源，獲得更有效益的方法及幫助。

沒有標準模式，只有最合適

長期照顧，是所有家人的責任，第一時間的「說清楚、講明白」非常重要，包括：誰是主要照顧者、照顧工作及責任如何分工、費用如何分攤，以及如何適時溝通，以因應持續變化的照顧歷程。

陳景寧說，各地的家協、家總以及民間組織，提供不少多元的照顧者活動，照顧者可以多加利用。這些民間組織、支持體系，以及許多已經是「過來人」的照顧者，能給予建議、分享經驗原則，可以做為照顧者的後盾，對於照顧者的情緒調整方面有相當大的助益。

家總出版的《幸福手札》就提到，面對照顧的難題及壓力，總有不同程度的情緒波動，應避免累積成心病，因此，縱使緊張、擔心家人的病情，首先還是得選擇面對與接納。

身心勞累卻沒有人可以分憂解勞，因為與外界失去聯繫而感到孤單寂寞、空洞乏味的生活模式，對家人辛苦及離去感到不捨與難過，持續高漲的醫療耗材費用，照顧者都得接受，這些「已經構成問題」、「已經影響我們」。

先把事情「最糟化」

釐清問題後，接著就是尋找處理情緒的方式，包括：尋求親友、專業人員或可信任的人傾吐心事，或是進行有興趣的活動，音樂、宗教、寫日記、塗鴉等等，都會有幫助。

不少照顧者建議，長期照顧的開始，可以先把事情最糟化，例如：照顧人事物、財務、可運用社會資源、人性問題，都先假想到最糟的情況，再設想解決方式，以減輕突然被迫面對的侷促與慌亂。

最重要的是，所有家人一起討論、參與照顧過程，確認照顧所需及如何互助分工，包括：列出照顧工作事項、可能的支出，要求每個人列出可以給予怎樣的照顧、何時或何人可以協助主要照顧者、替代照顧。

此外，家庭成員的職涯規畫也應列入考慮，且必須有正確的觀念，經過謹慎的評估考量後，請專人照顧或將被照顧者送至機構，並不是不孝順的表現，而是最適合照顧者及被照顧者的選擇。

本文出自遠見天下文化《台灣長照資源地圖》

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相信你有過失眠的經驗，對抗失眠，你會數綿羊還是其他方法呢？根據《紐約雜誌》指出，將腳伸出棉被外，讓冷空氣直接接觸腳，可以幫助睡眠。若有失眠困擾，不妨你也試試看。

Jul 23 Sat 2016 23:25
失眠睡不著？這個方法助秒睡

失眠睡不著？這個方法助秒睡

作者國際中心／綜合報導 | 今日新聞NOWnews – 2016年7月23日上午8:40

美國「全國睡眠基金會」發言人Natalie Dautovich表示，將腳伸出棉被外有助睡眠，與調節體溫有關。進一步解釋，當身體處於高溫時，情緒會較亢奮，若把身體溫度降低，可以告訴大腦該進入睡眠狀態。

人類最理想的睡眠溫度為攝氏12.2～23.9度，因此專家們認為，將一隻腳露出棉被外是最好的辦法，能夠調節體溫，達到更深層的睡眠。

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【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】肝臟是身體最關鍵的解毒器官，但是當生活習慣不良導致肝臟過勞，該如何挽救失控的局面？美國PLENISH蔬果汁創辦人卡拉羅森（Kara Rosen）表示，顏色鮮豔的蔬果如甜菜、芥藍、胡蘿蔔等，都含有大量能保護肝細胞，以及提供肝臟解毒所需的天然抗氧化劑，每天早上吃早餐前喝一杯蔬果汁，就能讓肝臟啟動自我修復的能力。

Jul 23 Sat 2016 23:08
解救肝疲勞！3款蔬果汁喝出肝臟自癒力

解救肝疲勞！3款蔬果汁喝出肝臟自癒力

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作者華人健康網記者黃惠姍／台北報導 | 華人健康網 – 2016年7月23日上午10:02

解救肝疲勞！3款蔬果汁喝出肝臟自癒力

肝臟是人體的過濾器　負責排除血中毒素

美國PLENISH蔬果汁創辦人卡拉羅森（Kara Rosen）在其著作《自製抗病蔬果汁》一書中表示，肝臟是人體內最大的器官，對代謝至關重要。每天肝臟會製造、分泌約1公升的膽汁，膽汁是腸道吸收脂溶性養分（包括許多維生素）時必要的消化液，膽汁還有助於排泄許多有毒物質。

肝臟最突出的作用大概就是「解毒」，肝臟是人體的過濾器，功能是排除血中毒素，少了有效率的肝臟和健康的腎，毒素和廢物就會留存在血液中。

我們每天都會接觸數以千計的毒素（空氣污染、吸菸、飲酒、藥物、壓力、清潔劑和化妝品）和化學物質（農藥、食品中的荷爾蒙和色素、調味劑、防腐劑等食品添加劑、基因改造食物和不潔的飲用水）。肝臟能夠解除這些物質的活性，並將它送到腸道（經由大便）、肺、腎或皮膚排出體外。

操勞過度肝臟負荷大　肝臟疲勞找上門

當生活壓力太大、攝取劣質食品、環境壓力、過度勞累或情緒緊張，都可能造成肝臟超過負荷，導致清除毒素和荷爾蒙，以及製造膽汁的能力下降，超過負荷，疲憊不堪的肝臟會讓有毒廢物進入血液和身體。

肝臟疲勞會導致血液循環不良，造成消化問題、頭痛、皮膚過敏、荷爾蒙失調等症狀。如果肝臟疲勞過久，還可能導致死亡。但是，這是很極端的情況，所以不必過度驚慌。

當生活壓力太大、攝取劣質食品、環境壓力、過度勞累或，都可能造成肝臟超過負荷，導致肝臟疲勞。

肝臟過勞該如何挽救？先了解肝臟需要什麼

當生活習慣不良導致肝臟過勞，該如何挽救已經失控的局面？卡拉羅森指出，肝臟的工作量很大，所以提供肝臟需要的所有營養素是很重要的。肝臟解毒是一個複雜的兩階段過程，並涉及一系列的化學反應。

這兩個階段需要特定的必需營養素，如維生素B、葉酸、硫和抗氧化劑，例如：β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C和硒。通過這種解毒過程，毒素被轉化成水溶性分子，即可通過結腸、腎臟或皮膚排出體外。

多吃綠色蔬果天然抗氧化保護肝細胞

可以幫助兩階段排毒的食物包括：十字花科蔬菜，如芥藍、大白菜、花椰菜和抱子甘藍。深綠色蔬菜都含有大量葉綠素，能中和有害的化學物質。味道苦澀的蔬菜如蕁麻、西洋菜、芝麻菜、蒲公英和芥菜是天然的淨化蔬菜，都能幫助身體組織的淨化和解毒。

富含抗氧化劑的水果包括：漿果、柑橘類水果和蘋果，有助於防止排毒過程中大量產生的自由基損傷肝臟細胞。顏色鮮豔的蔬果，都含有大量能保護肝細胞和肝臟解毒所需的抗氧化劑，每天早上吃早餐前喝一杯蔬果汁，就能讓肝臟啟動自我修復的能力。建議攝取以下能促進肝功能的水果和蔬菜：

蔬果1／甜菜：

甜菜能刺激肝臟解毒，長期以來一直被用於治療肝病。甜菜所含的甜菜青素（一種植物營養素色素），賦予其濃郁的紫色。甜菜青素能協助第二階段排毒，支援膽管和膽囊以及肝細胞的再生。甜菜還有助於淨化血液，能吸收重金屬，減少肝臟的解毒負擔。

蔬果2／檸檬汁：

檸檬汁含有檸檬酸，是一種消化系統興奮劑和腸道清潔劑（檸檬是天然殺菌劑，能殺死有害細菌）。檸檬汁也是很強大的解毒劑，能加強肝臟酵素促進肝功能。

顏色鮮豔的蔬果，都含有大量能保護肝細胞和肝臟解毒所需的抗氧化劑。

蔬果3／芥藍：

芥藍是十字花科的綠色葉菜，含有叫蘿蔔硫素和吲哚3甲醇（I3C）的硫化合物，能支持肝臟的解毒作用。它也飽含葉綠素和胡蘿蔔素，能幫助排毒。另外芥藍中的芥子油苷，有助於肝臟產生一種能除去致癌物質的天然酵素，可降低癌症的相關風險。

3款護肝蔬果汁　喝出肝臟自癒力

★【護肝蔬果汁】

材料：6顆甜菜（洗淨、修剪）、3杯芥藍、4根胡蘿蔔、¼顆檸檬（去皮和果絡）。

作法：將所有材料放入果汁機中，加入適量水，攪打至液態即可。

功效：這是一款重量級的排毒果汁，一杯中含有六顆甜菜以和大量的芥藍，能大力協助肝臟的排毒工作。記得甜菜汁不要牛飲，請慢慢喝，咀嚼後再吞下。

★【胡蘿蔔素纖體汁】

材料：2顆地瓜、4根胡蘿蔔、½顆哈密瓜（剝皮去籽）

作法：將所有材料放入果汁機中，加入適量水，攪打至液態即可。

功效：這杯蔬果汁充滿了β-胡蘿蔔素、維生素A和C，可增進免疫力並幫助身體抗氧化。

★【超級甜菜汁】

材料：2顆小甜菜（洗淨、修剪）、4根胡蘿蔔、¼顆萊姆（去皮和果絡）、2.5公分的生薑

（不去皮）、¼杯水或石榴汁

作法：將所有材料放入果汁機中，加入適量水，攪打至液態即可。

功效：這是專為喜愛甜菜汁的人設計的，有強烈的甜菜味。因為甜菜汁是非常有效的解毒劑，所以應該慢慢喝，喝得太快可能會覺得不舒服。喝過甜菜汁之後，大便會在1～2天內呈現紅色或粉紅色，不用擔心。

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文／自由時報iStyle頻道綜合報導　圖／擷取自大久保麻梨子Facebook

Jul 23 Sat 2016 23:06
日本第一美胸女星公開！吃不胖體質原來做了...

日本第一美胸女星公開！吃不胖體質原來做了...

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iStyle – 2016年7月20日下午11:22

來台灣多年的日本女星大久保麻梨子（Okubo Mariko）清新優雅的風格深受粉絲喜愛，擁有一手好廚藝的Mariko，時常在個人Facebook上直播料理食譜與私房美食地圖。然而，愛吃又愛煮的她卻始終擁有纖細的身材，iStyle訪問了Mariko，除了分享她的瘦身飲食哲學，更推薦自己在家就能做的瘦身美體食譜，一起吃得健康、瘦得美麗吧！

不要壓抑飲食慾望，只要做到平衡就可以

非常愛吃的Mariko，與朋友聚餐時絕對不會忍耐不吃，會吃得盡興，且不壓抑想吃的慾望；大餐的隔天，她會以蔬菜為主食，減少澱粉量、降低卡路里，以兩天來計算吃進的熱量。這個技巧的好處是避免節食造成可能的暴飲暴食，讓健康飲食好習慣能持久實踐。

冰箱中常備健康料理，避免外食

熱愛下廚的Mariko三餐定時定量，早餐常見大量水果、吐司、蛋；冰箱中常備納豆、味噌湯、白飯作為午餐；晚上則會手作營養均衡的日本料理。因為自己做，更能做到控制油量。Mariko進一步補充，使用有機橄欖油入菜，更加健康。

日本女生重視進食順序

日本美食超多但路上少見體型圓潤的女生？Mariko分享，日本料理通常少油，加上重視進食順序，大口享用美食也不容易發胖。吃飯前先喝湯、再蔬菜，最後才吃主餐，能避免吃到飽脹、過量飲食，「豬排飯的高麗菜我絕對會吃光！」Mariko補充。

只喝野草水不喝搖搖飲料

絕不喝搖搖飲料的Mariko分享，自己都喝日本植物鹼性水，添加10幾種天然植物的軟水，讓身體代謝更佳！每天喝5瓶、將近3000ml的水分，是維持健康、美體、好皮膚的關鍵。Mariko提醒，早上起床先喝一大杯水，一旦感覺口乾就要補充水分，少量多次喝水身體才能充分代謝。

（完整文章請見自由iStyle頻道）

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作者三立新聞網 | 三立新聞網 setn.com – 2016年7月23日下午7:01

Jul 23 Sat 2016 23:00
糗！129億最貴航母「不適合作戰」

糗！129億最貴航母「不適合作戰」

記者范倚菁／綜合報導

美軍最近砸大錢卻好糗，花了129億美元打造新一代福特號超級航母，號稱採用最新「電磁彈射」技術能讓戰機快速起降，但是至今這項技術仍然問題不斷，航母交付日期也一延再延。不只打亂美軍的軍事戰略也被中國大陸媒體，拿來大作文章。

▲美國福特號航母戰機起降問題一籮筐。（圖／翻攝自Documentary Libs）

▲電磁彈射技術問題很多。（圖／翻攝自杭州電視台）

央視記者：「福特號航母在戰機起飛與回收方面存在問題，艦上系統經測試後被發現功能差勁或可靠性有限。」

▲大陸媒體為此大作文章。（圖／翻攝自央視）

福特號是全球第一艘使用電磁彈射器的航母，每45秒就能彈射一架飛機，]比傳統的蒸氣彈射快了25％，但五角大廈備忘錄指出，彈射系統無故障周期只有400次，是期望值的四分之一。

▲大陸媒體為此大作文章。（圖／翻攝自杭州電視台）

中國新聞記者：「可以使超音速飛機，在短短104公尺距離內完全停下來。」

AAG先進攔截索只能承受25次降落就必須更換，根本無法滿足連續4天密集作戰，想解決恐怕必須「砍掉重練」。

▲天價航母成揶揄的對象。（圖／翻攝自Bloomberg）

財經媒體記者：「航母將載超過4600名水手，他們將在這艘史上最貴戰艦上服役。」

造價近130億美元，預計取代現有的尼米茲級航母，但正式服役日期一延再延，打亂美國航母布局。

中國軍事專家：「往後一推遲之後，前面這些航母的服役的頻率或是使用的時間，就必須要延長或做相應的調整。」

F-22最貴戰鬥機後，美國又打造天價問題航母，重創海上霸主形象。（整理：實習編輯賴亭秀）

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一談了戀愛，就要負責，就要用心經營，如果經常約會只顧著滑手機，又不分享與溝通的話，恐會讓彼此的感情越走越淡。國外網站《Bustle》也整理分享了9件可能會影響情侶感情的行為。

Jul 23 Sat 2016 20:40
遲早會分手破壞感情的9種致命行為

遲早會分手破壞感情的9種致命行為

作者國際中心／綜合報導 | 今日新聞NOWnews – 2016年7月23日下午3:52

1. 在不同的時間上床睡覺。一起躺在床上睡覺是件最幸福的事，倘若可以，應當避免你們生活作息完全顛倒，盡可能能夠躺在彼此身邊入睡。

2. 約會了無新意。每次約會都做一樣的事，沒了新鮮感就很容易膩。

3. 不分享生活瑣事。無論多累，都應該彼此互相分享今天發生的事，才不會對對方的生活一無所知，漸漸疏離，忽略愛人。

4. 緊盯手機。情人眼裡是容不下小三的，手機是可怕的情敵之一，所以要特別注意，兩人在一起時，別只顧著低頭滑手機。

5. 都在不同的時間用餐。Cody C. Delistraty曾說過「餐桌的角色可以是個統一、凝聚社群向心力的空間，一起享用美食是給予我們談話的機會，而這也是少數人樂於拋開工作的時刻。」

6. 沒有任何與自己獨處的時間。如果你與另一半是同居的狀態，偶而給自己一點獨處的時間，反而能提醒你對方有多重要。

7. 帶著憤怒情緒睡覺。情侶吵架難免，但千萬不要帶著憤怒情緒入睡，試著在睡前消化掉這一切，彼此溝通和好。

8. 不擁抱、親吻對方。擁抱、親吻都能給人溫暖的力量，美好的愛情就少不了溫暖的擁抱和親吻。

9. 坐得離對方很遠。在同一個空間，兩人靠在一起，即時不講話也能感到幸福，坐得遠，心就冷。

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手機遊戲《精靈寶可夢Go》（Pokemon GO）一推出後，立刻在全球掀起一股熱潮，玩家紛紛走上街頭，只為了捕捉神奇寶貝。國外一名玩家日前在拍賣網站ebay販售寶可夢的帳號，最後竟然以7300英鎊高價賣出。

Jul 23 Sat 2016 20:38
寶可夢玩家販售帳號竟能賺進…

寶可夢玩家販售帳號竟能賺進…

作者國際中心／綜合報導 | 今日新聞NOWnews – 2016年7月23日下午2:44

據英國《每日電訊報》報導，國外一名玩家等級達23級，共捕獲多達119隻寶可夢，日前他將帳號放到拍賣網站ebay上販售，沒想到，立刻引起搶購，在經過24次搶標後，竟從500英鎊的底價，飆升至7300英鎊售出，飆漲高達15倍。

此消息一出，立刻引起熱烈討論，網友紛紛留言「看來我也要認真玩個寶可夢才行」、「瞬間讓荷包賺滿滿」、「這真的太扯了」、「遊戲不就是要自己玩，才能享受到真正的樂趣嗎？」。

《精靈寶可夢Go》商機無限，許多玩家也都在拍賣網站販售帳號，一名玩家寫道「你可以有一個真正強大的帳號，和你的朋友炫耀一番」；另一名玩家則說「我投入我的時間和精力，讓你可以更容易得到這些，.我只是一名沒錢的大學生，需要每一分錢的幫助」。

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Jul 23 Sat 2016 20:35
德國慕尼黑恐襲掃射麥當勞釀10死

德國慕尼黑恐襲掃射麥當勞釀10死

民視 – 2016年7月23日下午7:45

德國巴伐利亞邦日前才發生火車砍人案，沒想到台北時間今天（23日）凌晨，巴伐利亞首府慕尼黑又驚爆駭人槍擊！1名具有德國及伊朗雙重國籍的槍手，闖進奧林匹克購物中心附近的麥當勞，高喊「真主至大」後，便開槍掃射，隨後飲彈自盡，包括槍手在內，至少有10人死亡、16人輕重傷。

震耳欲聾的槍響，嚇得民眾倉皇逃竄，德國第三大城慕尼黑，22日傍晚5點50分，最熱鬧的奧林匹克購物中心竟遭血腥攻擊。

槍手vs.目擊者：「現在我要購買武器，他有武器他武器已上膛。」

現年18歲的德國籍伊朗裔兇手，闖入商場附近的麥當勞，疑似高喊「真主至大」後便開槍濫殺，之後手持步槍一路走進購物中心內大開殺戒、奪走多條無辜性命，連年幼的孩童也難以倖免。

聲音來源:目擊民眾：「（凶嫌的）目標是殺小孩，他們（孩子們）什麼都沒做，他們坐在那裡用餐。」

掃射後，凶嫌還一度跑到屋頂上歇斯底里吼叫，甚至與目擊民眾，隔空對罵，期間表示自己是德國人。

目擊證人：「我就住在奧林匹克商場上，這兒只有2座高樓，我當時站在陽台上抽菸，突然之間聽到槍響...。」

事發後，當局立即出動反恐小組等2300名警力，也一度暫停大眾運輸，進行搜捕，凶嫌最終飲彈自盡，而當局也初步認定，是孤狼式襲擊。

慕尼黑警方：「目前沒有跡象指出還有其他人涉案。」

當局正全力調查，這名聲稱居住在哈茨貧困區的凶嫌，是否受到極端主義煽動，面對1週2起的浴血慘案，德國總理梅克爾已宣布於23日召開國安會議。

美國總統歐巴馬也深表哀悼，並承諾願意提供協助，我國外交部已將德國幕尼黑等地旅遊安全警示，調整為灰色，提醒民眾注意。（民視新聞綜合報導）

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據知情人士指出，基於台灣民意普遍不認同「九二共識」及選戰考量，蔡政府內部已定調，總統蔡英文第一任期內不會觸及「九二共識」和「一中原則」問題；而儘管兩岸官方交流機制中斷，但蔡政府仍會基於520就職演說主張，從各項兩岸大小問題釋出善意，維持「穩定、不挑釁、零意外」的兩岸事務處理方針。

Jul 23 Sat 2016 20:25
蔡政府第一任內不碰九二共識

蔡政府第一任內不碰九二共識

作者特派員蔡浩祥╱北京─台北連線報導 | 中時電子報 – 2016年7月23日上午5:50

旺報【特派員蔡浩祥╱北京─台北連線報導】

該人士指出，從蔡英文接受美國《華盛頓郵報》專訪表示，對大陸設期限同意「九二共識」可能性不大；隨後總統府發言人黃重諺即澄清，蔡是針對記者提問「大陸方面是否有設定期限」，但仍未對「九二共識」有明確表態，可顯見處理「九二共識」問題，並非蔡政府現階段首要之務。

官方喊停聯繫未全斷

該人士分析，依蔡政府的判斷，「九二共識」已不被台灣主流民意所接受，一旦觸及「九二共識」恐被外界過度解讀，加上兩年後即將到來的2018縣市長選舉，以至於2020總統大選，基於選戰考量，蔡英文不會選擇在第一任期內處理這顆「燙手山芋」。

該人士表示，目前兩岸官方交流雖停擺，但常態聯絡機制並未隨之中斷，尤其以遼寧陸客團事件可以發現，兩岸間的互動交流已進展到一定程度，不是大陸喊一句中斷就可以解決，這也是國台辦在聲明中強調基於「涉台突發事件應急處理機制」的主要原因。

謹慎應對避刺激對岸

就陸委會對遼寧陸客團的事件處理，該人士指出，陸委會應對相當謹慎，發言人邱垂正再三強調是基於「人道考量」，就是不願在溝通聯繫機制的問題上刺激大陸，期望藉此持續累積善意和互信。

該人士表示，可預見未來蔡政府面對各項兩岸事務，仍會基於520就職演說的主張，在不觸及「九二共識」和「一中原則」下維繫兩岸關係，並對兩岸間的大小事務釋出善意。

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充個電也要閃亮華麗！《美少女戰士》變身器轉接頭周邊

Jul 23 Sat 2016 13:34
這叫我怎麼專心上班？讓人血槽歸零的性感USB座充

這叫我怎麼專心上班？讓人血槽歸零的性感USB座充

作者Emma | 妞新聞 – 2016年7月21日下午12:18

一般的電腦USB座充總是中規中矩地被設置在筆電側邊、桌電主機的某個角落，不過今天妞編輯要介紹的這個娃娃公仔可是讓USB座充的戲份大增，不論男女可能都想帶一隻回家呀！

來自東京的Danny Choo在曾造成熱賣的「末永未來」智慧型娃娃後又有了新作，這次的系列商品是擁有長腿纖腰、穿著火辣，擺在家中的任何角落都賞心悅目的各色娃娃。不過除了外表，令人驚喜的還有她們的衣服掀起來在腹部的USB座充設計，在插入USB或為電器充電時，娃娃還能擺出各種撩人姿勢，尤其掀起衣服的無辜表情真的令人鼻血狂噴啊！

除了能夠充電，娃娃們的手臂可以承重700克，所以你想要她替你拿著手機、其他裝飾都完全沒有問題，簡直像有個貼心的美豔小秘書在陪你上班 >//<

不使用時也有防塵塞把插座蓋起來〜

女孩們先別覺得無聊想關掉視窗，因為Danny Choo還設計了男生版本呀！人魚線、胸肌什麼的當然不馬虎，掀起衣服來保證身材滿分！

買兩隻還可以創造這種腐腐的互動。

想拿出娃娃體內的座充，只要拆解身體就可以取出。

其實這系列商品並不便宜，光是座充的軀幹部位就要價約台幣4200，想蒐集其他部位還要加購。不過對玩家來說真的相當有樂趣，因為除了實用性，還可以幫他們換裝、製造情境等玩賞功能，平常枯燥的工作時光瞬間多了許多新鮮感。看完今天的介紹，你是不是也很想帶一隻回家呢？

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Source：スマートドール USB ハブ -dannychoo

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Jul 23 Sat 2016 13:28
棄300萬年薪開台東最強民宿

財經新聞〉

棄300萬年薪開台東最強民宿

貼心經營在TripAdvisor大獲好評

2016年07月23日

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賺到健康
【彭蕙珍╱台東報導】高婉萍是職場女強人，曾在上市公司擔任財務長，長期的工作壓力，免疫系統出現問題，進出醫院成為常態，她期待過著田園般的生活，2006年到台東都蘭買地，去年三十里蔚藍民宿開幕，將客人當成家人，貼心經營民宿成台東第1。

「我每天都覺得自己好幸福。」台東三十里蔚藍民宿女主人高婉萍說。這間民宿位於都蘭、背山面海，建築為西班牙、南法風格。2015年6月民宿開幕，個性活潑的她，待客親切，在TripAdvisor佳評如潮，短短3個月擠身為台東第1名。
她曾是職場女強人，年薪逾300萬元，連先生黃志宏都忍不住誇獎：「她真的很會賺錢。」只是長期在高壓的環境工作，身體無法負荷，「1999年進入遠傳電信當財務分析師，那時電信業才剛開始，每天工作到沒日沒夜。」

曾當中橡財務長

其後跳槽到必勝客當財務長，再進入和信電訊，因公司被遠傳合併，而調到中橡，並當到財務長，那年她才37歲，但身體也開始拉警報，「常要面對問題，壓力一來就生病。」她分析原因：「我的個性是完美主義者，自我要求很高。」
病情嚴重時一年住院3次，「一次住10幾天，進行抗生素療程。」慘的是，發燒、肚子痛一直找不到病因，4~5年後才診斷為貝歇式症，「自己肢體免疫攻擊全身黏膜組織。」
工作壓力，讓她極想放鬆，「只要車子愈往南走，心情就變好，骨頭也不會痛了。」一回到清靜農場住民宿，「我看到一個男人抱著一束花走進來，很喜歡這種慵懶的生活。」於是想買地、蓋民宿。
「我想找可以看山看海、對面還要有島嶼的地方。」在宜蘭、花蓮都沒看到中意的所在，「一回和辜成允聊天，他建議我為何不去台東，那裡更自然、原始。」2006年到台東找到都蘭3分地，正好面對綠島。

壓力太大累出病

買地後想多存點錢、仍繼續工作，「2009年就很想離職，主管希望我留下來幫忙。」工作忙碌，病情加重，「有一回病得很嚴重，覺得我不會好起來了，告訴先生，如果我死了，要海葬。」
幸好，平安度過危機，2013年決定賣掉台北房子，搬到台東，並規劃民宿，她說：「我是勞碌命，沒辦法不做事。」那幾年他們四處住民宿，她強調：「在每間民宿，能學到一個優點就值得了。」
以住宿經驗規劃4個房間都有獨立空間，床墊用席夢斯King size，「我想給客人最好的，為了這個和先生吵架，因每次鋪床一定要2個人，再放上4個枕頭，很像高級飯店；床單怕在外面洗有化學藥品，自己洗，讓太陽曬過就很平整。」
2015年6月民宿開幕，加入TripAdvisor，「客人住了有好評，很快就衝到第1名。」台東定居3年，高婉萍說：「住在這裡後變健康，再也沒進醫院。」

【高婉萍(Shirley)小檔案】

★年齡：1967年(49歲)
★學歷：清華大學經濟系、美國華盛頓大學MBA
★經歷：
．22歲美孚石油擔任業務助理
．24歲出國念書1年半回國，再回美孚石油擔任財務分析師
．31歲遠傳電信財務分析師及經理
．35歲必勝客(Pizza Hut)財務長
．37歲中橡財務長
．39歲 Levis財務長，台東買地
．42歲遠東巨城購物中心(Big City)財務長
．47歲經營台東都蘭民宿「三十里蔚藍」

【店家資訊】

★地址：台東縣東河鄉興昌村農場2-3號
★電話：(089)530230
★網站：http://www.coastlineazure.tw/
★投資金額：3000萬元（買地、蓋民宿）
★營業額：旺月20~25 萬元；淡月5~10萬元

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Jul 23 Sat 2016 13:26
【色戒41J】比基尼女跪地用口性服務　鄉民憤怒飆罵

【色戒41J】比基尼女跪地用口性服務　鄉民憤怒飆罵

2016年07月23日13:08

（更新：新增41J配音版影片）泰國披披群島(Phi Phi)近日流出一段影片，拍到有一對男女就在大街旁的小巷內，當場進行口交，並被當地一名鄉民發現。這名鄉民看到時相當憤怒，當場飆罵這對情侶。據英國《鏡報》報導，影片中可見一名只穿白色比基尼的女子，正跪地為一名男子口交。當地一名男鄉民發現後用英語飆罵：「你們在幹什麼？你們在街角做什麼？所有的人都在想你們所做的事。」隨後當事男子小小聲地道歉，並試圖帶著女子離開現場。不過鄉民繼續飆罵，表示如果這對男女再不離開現場，他就要叫警察來。鄉民還大聲對這對口交的男女說：「披披島是我的家！」並問他們從哪裡來。男子最後表示自己是愛爾蘭人，女子則說自己是美國人。（施旖婕／綜合外電報導）發稿：07:59
更新：13:08

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Jul 23 Sat 2016 13:23
亞洲首站寶可夢登陸日本

國際新聞〉

亞洲首站寶可夢登陸日本

粉絲瘋玩撞柱台灣上架還要等等

2016年07月23日

【李寧怡、柯長錕╱綜合報導】眼看40多國玩家為任天堂手機遊戲《精靈寶可夢GO》（Pokémon GO）瘋狂，皮卡丘發源地日本昨終於等到它上架，包括日本放送協會（NHK）等媒體都以快訊報導，相關消息也立刻淹沒社群媒體與新聞網站，有人為此無心工作，還有人上街玩遊戲時撞柱。但《寶可夢》在台何時上架仍未知。

最初開發寶可夢遊戲的日本遊戲開發商Game Freak創辦人增田順一，昨在網路發布影片正式宣布《寶可夢》在日本上線，成為亞洲第一個開放的國家。但《寶可夢》美國開發商Niantic執行長漢克（John Hanke）則提醒玩家當心，因為在他國已有不少玩家發生意外。
遊戲一上架，日本網友立刻爭相走告，並貼出遊戲截圖。有用戶一起床發現《寶可夢》已上線，立刻帶手機和2個行動電源出門尋找寶可夢，也有幸運用戶在自己床上就捕捉到寶可夢。

女玩家聚淺草寺

東京觀光勝地淺草寺前，一群少女聚集尋找寶可夢。一名推特用戶說：「《寶可夢》來了，我不想費事去工作了。」廣島一間神社還幽默貼出告示，請玩家別打擾「正在祝禱的寶可夢」，並且「先和神打個招呼」，然後就可盡情捕捉寶可夢。不過也有學校通告禁止在校內玩《寶可夢》。

台鎖區地圖空白

《寶可夢》在日上線，最受矚目的是與日本麥當勞正式合作，讓400家麥當勞分店成為精靈寶可夢訓練或對戰的「道館」（Pokémon gym），另2500家分店為「寶可夢站」（Pokestop），可望為麥當勞帶來商機。
《蘋果》記者昨請在沖繩那霸的友人試玩，發現遊玩速度流暢，但有許多人上街玩，「因為太專心而撞到柱子」。記者實測用日本App Store帳號下載「《寶可夢》，但安裝並登入帳號後發現，即使用日本帳號，台灣地圖仍空白一片，沒有道館等地標，也看不到附近可捕捉的寶可夢，顯示官方仍採行嚴格鎖區政策，台灣上線時間仍是未知數。
在寶可夢開放日本玩家下載的消息帶動下，任天堂股價昨盤中勁揚6.86％，但收盤漲幅縮至0.79％，收2萬8220日圓（約8515元台幣）。日本麥當勞股價昨盤中大漲9.06％，收盤仍漲4.17％，收3620日圓（約1092元台幣）。

【日本《精靈寶可夢GO》玩家聖地】東京皇居

預料會像紐約中央公園是寶可夢出沒寶地
資料來源：英國廣播公司（BBC）

東京「夢之島」熱帶植物館

全年處於溫暖狀態，可增加毒屬性寶可夢收藏，如「妙蛙花」

富士五湖中最大的「山中湖」

可能有稀有冰屬性寶可夢「拉普拉斯」出沒

富士山

適合蒐集冰屬性罕見寶可夢「急凍鳥」，但可能要登頂才能捕捉到

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Jul 23 Sat 2016 13:21
「一級秘密」耍Man操肌　爆料洩底衝人氣

「一級秘密」耍Man操肌　爆料洩底衝人氣

2016年07月23日01:26

韓國男團「一級秘密」由成員K、容賢、佑寧、A-IN、政勳、庚河、Yon Han組成，預定年底出道，他們周三為招募台灣新成員首度訪台，昨趁空進健身房操肌，備足體力迎接挑戰。熱愛運動的主唱K、容賢、佑寧，進行重量訓練時，顯得輕鬆自在， 18歲的娃娃臉成員庚河，原想大秀Man味，鍛鍊大腿內側肌肉時，卻因大腿無力夾不動器材當場出糗。容賢、A-IN、政勳則模仿周子瑜的舞蹈，表達對她的喜愛。「一級秘密」他們3年前從選秀脫穎而出成軍，每天接受長達12小時的歌舞訓練，也同時學習中、日、英文，為跨足海外發展做準備。他們這次來台已有粉絲包車追星，大讚台灣粉絲開朗又活潑，並吃了臭豆腐、芒果冰等小吃美食，K直呼臭豆腐很美味，笑說：「口感和吃肉差不多。」他們昨天受訪時撂中文說：「大家好，我們一級祕密，希望大家喜歡我們，請多多指教。」成員們也互相爆料彼此的「一級秘密」，庚河笑說佑寧長得帥、身材好，但私底下卻是生活白癡，政勳則很羨慕A-IN的腸胃消化好，就算不運動也不會胖。Yon Han爆庚河的料，指他身上的體毛超濃密，和娃娃臉形成反差，平常都不敢穿背心，就為了把毛隱藏好。容賢、A-IN、政勳昨天在現場秀了一段周子瑜所屬女團「TWICE」新歌《Cheer Up》的舞蹈，跳得有模有樣，不過容賢仍不太滿意，隨即表示要向周子瑜道歉，謙稱跳得還不夠好，仍有努力空間；主唱K則秀了一小段王力宏的《Kiss Goodbye》，表示去大陸宣傳時聽到王力宏的歌，就很欣賞他的歌聲。提到之後要加入的台灣新成員，他們不約而同表示：「希望他是高個子、個性開朗隨和的帥哥，我們會克服語言隔閡和他好好相處。」（蘇威全╱台北報導）

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Jul 23 Sat 2016 13:18
【娛樂動畫】王傑曾窮到夜宿橋下　和女兒共食一顆滷蛋

【娛樂動畫】王傑曾窮到夜宿橋下　和女兒共食一顆滷蛋

2016年07月23日11:54

(新增和第一任妻子情史)
王傑1987年第1張專輯《一場遊戲一場夢》就暴紅，但走紅之前，他的人生只能用坎坷形容。父親是邵氏武打明星王俠，王傑3歲就跟著當童星，可說在片場長大。王傑13歲時，父母離婚，他被送到教會學校寄宿，沒人探望也沒人替他繳學費，之所以能完成學業，是靠著自己做清潔工作，以及老師的贊助。王傑19歲就已結婚，然而這段婚姻只維持6、7個月便結束，當年王傑到台灣圓音樂夢想，在溜冰場當教教認識了第1任妻子，他曾形容她「一笑傾城」，任何男性看到她的笑就會拜倒在她石榴裙下，有不少人追求。有天她在街角被人欺負，王傑英雄救美單挑眾人，並帶著她騎摩托車逃離，當晚在租屋處兩人情投意合，之後她懷了身孕，6個月後早產生下女兒小翠，兩人便結婚，第一任妻子當時僅16歲。接著他入伍，但退伍後妻子卻已離他而去，多年後王傑才得知，原來在他服役期間，媽媽和阿姨逼著老婆和一幫武行跳舞，她受不了折磨才逃離這個家。王傑成名後曾試著去找前妻，但没能見到本人，他透過前妻姊姊和弟弟轉送一棟房子和一張支票彌補但被拒絕，並說，「我們再窮也不需要你任何一分一毛，你來看我們，我們很高興，但是東西，謝謝…」，這也是他心裡最遺憾的一件事。這段婚姻經歷，也造就了王傑經典名曲《一場遊戲一場夢》。當年妻子離後去，他成了單親爸爸，獨自撫養女兒。為了生活，王傑當過油漆工、快遞員、計程車司機、餐廳服務生、武行等等，最多曾1天打4份工，晚上在橋底下過夜，因為付不出保母費，開計程車時女兒就放在副駕駛座跟著他賺錢。王傑的女兒從小跟著他吃苦，父女倆拿著10幾塊去吃陽春麵，唯一1顆滷蛋，他把麵分成大碗和小碗，大碗給女兒並配上那1顆滷蛋，結果女兒很孝順，拿筷子戳著滷蛋，跟他說「爸爸你吃一半我吃一半，你先咬一口」，讓他心酸到哭了。王傑曾在中國訪談節目《魯豫有約》上自白曾吃霸王餐的過往，他因為太窮，已經好幾天沒吃飯，他帶著劇組女場務和女兒到台北忠孝東路一家餐廳吃飯，吃完讓女場務和女兒先離開，他等著餐廳自動門一開，站起來拔腿就跑。他遺憾這間餐廳後來已經不在，否則想特地去還這筆帳。（趙大智／台北報導）出版時間 08：00
更新時間 11：54

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