最近很多日本女演員和藝人，因為保養得宜所以歲月沒有在他們身上留下痕跡，因此在得知他們實際年齡後都會大吃一驚☆
這之中應該也是有天生麗質……這樣的人，但果然還是付出多於常人的努力，並透過運動和肌膚保養才能夠keep美麗吧！
厲害的美容方法，現在就趕快來介紹一下♪
40歲前後奇蹟般美麗的日本女藝人： 44歲「YUKI」的美容技巧♡
YUKI出生於1972年2月17日，現年44歲。（尖叫～）
擁有被稱為奇蹟般的童顏，怎麼也看不出超過40歲，年輕貌美的臉龐♡
雖然原本就長的可愛，再加上每天付出超過一般人的努力。
每天早晚各30分鐘的肌肉訓練，40歲開始進行正式游泳運動。
因為身為歌手，提高體能及肺活量是不可或缺的重要事情。
雖然給大家的印象是YUKI的肌膚水嫩白皙，但以前她可是乾燥的皮膚。
進行重點的保濕，『Embryolisse』、『 Clinique』這兩個化妝品品牌深受YUKI小姐本人的喜愛♡
40歲前後奇蹟般美麗的日本女藝人：39歲「觀月亞里莎」的美容技巧♡
2015年剛結婚的觀月亞里莎（Mizuki Arisa），出生於1976年12月5日，現年39歲。
最近她在Instagram上公開素顏照後，引起日本大眾廣泛討論她的美麗容顏⋯⋯。
如此美麗的觀月亞里莎，最重要的美容法就是【不要累積壓力】☆
「跑步」是她為了消除壓力並且保持住完美體態所做的運動。
另外隨著年齡增長，隨之而來諸如皮膚乾燥之類的問題。
她會在臉部清潔後，敷2次面膜進行「W保濕」（指雙重保溼），但偶爾也會只使用化妝水進行「肌斷食」（指不給肌膚太多營養）的方法來鍛鍊肌膚哦♪
觀月亞里莎很愛用『CO2』的凝膠面膜♡
40歲前後奇蹟般美麗的日本女藝人：38歲「濱崎步」的美容技巧♡
有著不老容顏的歌姬－濱崎步(Hamasaki Ayumi)，出生於1978年10月2日，現年38歲。
擁有化妝師都為之驚艷的迷人肌膚，人氣歌手濱崎步，據說曾經也因為敏感膚質所帶來諸多學膚問題而感到困擾。
為了解決此問題，進行著休息日不化妝的「無粉底美容法」。
和曾在電視上說過，正在愛用肌膚零負擔的「Neo Natural」的化妝品。
體能訓練從每天早上的伸展操開始，Live演出前都會進行「加壓訓練」和「岩盤瑜珈」來鍛鍊自己。
喜歡有機果汁奶昔，特別著迷於蘋果檸檬薑汁口味哦♡
因為大多數的時間都在國外，也會藉機學習海外名人和模特兒朋友的美容方法。
40歲前後奇蹟般美麗的日本女藝人：39歲「菅野美穂」的美容技巧♡
2015年生下第一子的菅野美穂(Kanno Miho)，出生於1977年8月22日，現年39歲。
說起菅野美穂，非常有名的就是從很年輕開始就一直有做瑜伽的習慣。（筆記）
為了產後減肥也會做瑜珈，而在飲食生活上則是從吃蔬菜的「低胰島素減脂」開始實踐。
關於肌膚保養，則是使用「化妝水＋美容液＋乳液」這樣基本的保養品。
透過瑜珈以及健康的飲食生活，也許不管到了什麼年齡都可以保持肌膚年輕哦！
日本女藝人都為了能夠增加體能，而每日不間斷地運動⋯⋯。
另外在肌膚保養中，注重保濕的人比較多，透過「素顏DAY」來讓肌膚充份獲得休息，這樣的人也不少喲！
伴隨著年齡的增長，身體和肌膚狀態隨之而來的變化，根據自己的年齡和興趣來制定具體的對策，才能找出一套最適合自己的保養方法哦！
圖片出處：http://c23.biz/WBtx、http://c23.biz/xdEj、instagram
原文出處：https://i.4meee.com/articles/view/11001088
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