常用臉書讓人憂鬱？ 專家說出關鍵
滑臉書觀看動態，成為現代人的日常生活。(資料照 圖/ 取自達志影像)
滑臉書(Facebook)觀察朋友動態，成為目前許多人的日常生活，而過度使用，會不會影響個人心情，甚至引發憂鬱症，最新研究指出，使用臉書並不會引發憂鬱情緒，還有機會有更高的生活品質，但如果擁有「神經質」個性的人，可能就容易引發憂鬱症。
據全球最大的科學著作及期刊線上平台《Science Direct》中的香港論文研究，經過香港樹仁大學研究者，對282名國內外成人進行調查，評估人格特質與憂鬱症症狀，並與個人臉書的使用量與朋友數，交叉做比對，結果發現，使用臉書超過兩小時者，並不會比使用量較少者更憂鬱。
不過憂鬱與長期過度擔憂、焦慮及不安感的個性相關，不同個性者可能從不同角度詮釋同一則訊息，台北市立聯合醫院中興院區一般精神科詹佳真主治醫師就表示，成人高度使用社群媒體並不會引發憂鬱情緒，不過高度神經質的人，通常過度在意他人對自己的負面評價與批判。
詹佳真建議，容易因為他人發布快樂的訊息或貼出完美照片，而出現自我貶抑等情形的人，不如找個信任的朋友來訴說心事。
董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任指出，對於社群的使用，不需有道德恐慌或過度反應，反而可以從心理健康的角度去思考，自己可以創造出開心的環境，若對方已讀不回自己的訊息，應該更寬心看待，對方可能在忙，也不用期待特地對象一定會回覆訊息、留言。
(中時電子報)
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