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爬樓梯15分鐘=快走半小時!2秘訣不傷膝沒有壯壯腿

 
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【戴立忍換角風波】桂綸鎂竟被強國網友封「台獨女友」

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(新增動新聞)
戴立忍主演趙薇執導的中國片《沒有別的愛》,近來不斷遭受中國共青團和網友貼上「台獨」標籤發動抵制,昨劇組發聲明緊急撤換男主角戴立忍,引發喧然大波,戴立忍昨晚發了一篇三千多字聲明反駁自己是台獨份子,似乎沒法說服中國網友,現在就連和戴立忍交往10多年的金馬影后桂綸鎂也受到波及。許多中國網友到她微博謾罵,要她表態。「老公是台獨,那妳應該知道吧,妳是嗎?」;還有人對她失望「挺喜歡你的,但是,你竟然是台獨的女友」;更有人問「你是中國人嗎?」、「叫你那沒種老公滾,別來中國了!中國人不歡迎台獨」,勸他們早日分手。桂綸鎂因男友戴立忍的台獨爭議受牽連,中國網友在她微博留言逼表態立場,但她微博已2天沒發新文,經紀人也從昨天開始不接電話、不回訊息,跟戴立忍挺有默契,都選擇不回應,今她和戴立忍也尚未有新回應。桂綸鎂跟歐陽娜娜、陳坤等人主演電影《美好的意外》8月12日將在中國上映,目前尚未像《沒有別的愛》一樣,被中國網友抵制拒看。桂綸鎂18歲拍攝電影《藍色大門》出道,2004年演出《經過》與戴立忍結緣,2人交往近10年極為低調,當年戴立忍無任何建樹,隨著2007年桂綸鎂演出《不能說的秘密》火速走紅,戴仍為導演夢努力。直到2009年戴立忍拍攝社會議題《不能沒有你》,在第46屆金馬獎連奪最佳導演獎、原創劇本獎等5獎。當晚擔任頒獎嘉賓的桂綸鎂親自頒給戴立忍,2人淚眼交織、大方擁抱,相差18歲的戀情因此浮上檯面。(娛樂中心/綜合報導)出版時間 13:27
更新時間 17:11 

【想知道更多,一定要看……】
【戴立忍換角風波】林正盛怒轟強國「狹隘民族主義」
【戴立忍換角風波】趙薇舊聞被挖出 駁害人關精神病院
中國網民貼台獨標籤 戴立忍遭蠻橫換角


 

戴立忍和桂綸鎂交往10多年,因戴換角事件也遭受池魚之殃。資料照片

桂綸鎂遭中國網友重批。翻攝微博。

桂綸鎂因戴立忍事件遭中國網友謾罵。資料照片

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【超狂獨家】月薪4.5萬盜2億 小資會計敗了滿屋愛馬仕

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(新增網友意見)(更新二版影片)(更新內文)一名平凡的女員工有何種通天本領,竟能盜領公司2億3千萬?更扯地是,這筆鉅額贓款,全被都被她敗在愛馬仕等超級名牌精品上,她被調查時,甚至跟檢察官表示,盜領這些錢買名牌的動機,竟是就是喜歡、想買。堪稱史上最狂的女賊!這名女員工叫劉方婷,她是荷蘭商Accell集團台灣分公司的女會計兼出納,深得德國籍主管的信任,她藉由掌管公司銀行戶頭的機會,利用做帳上下其手,近4年來陸續從公司帳戶中挖走2億3千萬。Accell集團是荷蘭上市公司,也是歐洲最大自行車商,擁有HAiBIKE等20多個銷售歐美的品牌,在台灣主打高價車款。該公司直至今年初才因有支付款項付不出來,徹底查帳才發現竟被挖了大洞,並向警方報案。該公司1月間在官網曾公告此事,但未引起媒體注意,該集團強調對盜領案十分失望,強調會進一步加強系統控管,盜領事單獨案件,不會影響公司獲利。檢調於年初起調查,劉女案發後主動投案,並供稱贓款全用在買精品上。檢調追查贓款流向,陸續約談10多名網路賣家,發現劉女光是網購精品就花上億元,且鎖定超高價的愛馬仕(Hermes)狂掃貨,她還另外大量購買百貨公司禮卷,血拼卡地亞(Cartier)、loewe、mikimoto等名牌,還因此成了品牌超級VIP,總數達800件以上。她花錢不手軟,簡直令人瞠目結舌。《蘋果》追查到其中一名網路賣家,她透露,劉女因非愛馬仕VIP,無法從門市賣到超級VIP才能買到的夢幻柏金包,只能透過網路賣家買到,光去年下半年她狂掃愛馬仕一個要價170萬到200萬的鱷魚皮柏金包,就至少買了6個,至於其他包款,只要是賣家標榜「限量、稀有、明星款」,她幾乎就下手,且從不殺價,就連近兩百萬限量鑽表、全鑽手環,她來者不拒。劉女光向其中一名賣家掃貨,就花了2000多萬。劉女瘋狂購物的行徑也引起家人懷疑。檢調透露,她的丈夫因長期在外地工作,回家時發現滿屋名牌,曾為此與劉女多次爭吵,但卻不察竟是劉女盜領公款購得的贓物。劉女事後被依侵占、偽造文書罪送辦,被諭令20萬交保,本案將於22日開庭,將進一步釐清劉女所歸還的精品數量是否足以抵償盜領金額?(動專題組、法庭中心/台北報導)---分隔線---
網友對超狂女賊討論熱烈,狂、有夠狂、超級狂等形容詞紛紛出籠。有網友說:「這女的比那些盜8千萬還厲害!」根本就是「一個會計幹掉6個俄羅斯人」。也有人認為盜領2億3千萬竟然只要20萬交保,嘲諷說:「這筆交易太划算!」也有網友指出,劉方婷已經夠誇張,但公司更誇張,竟然4年被盜領2億都沒發現,懷疑內情並不單純。發稿時間0005
更新時間1823

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女主播沉迷寶可夢 亂入氣象播報【影】 | 華視新聞
 
 

女主播沉迷寶可夢 亂入氣象播報【影】

 
2016/07/16 10:08 陳詩璧 綜合報導  / 美國
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你在玩「寶可夢」嗎?千萬小心,別像這名女主播一樣!

據《鏡報》報導,美國電視台WTST 10 News這個月11日在播報氣象時段,女主播克羅普芙(Allison Kropff)雙眼緊盯手機,竟從鏡頭前穿越過去,這讓當時的氣象主播戴斯金(Bobby Deskins)笑場,戴斯金說「她正在找寶可夢」,接著還說「你們要小心這些抓寶可夢的人,他們老是到處亂闖」。

主播玩寶可夢亂入鏡頭片段

這段畫面克蘿普芙也覺得好笑,事後把影片分享到臉書粉絲專頁,並寫道「太過沉迷寶可夢」就會像她一樣。這段影片至今已有50萬人次點閱,超過2千個讚和991則留言。目前「精靈寶可夢Go」只在美國、澳洲和紐西蘭等開放,但台灣目前尚未開放,民眾想玩,只能跨區下載。(翻攝克羅普芙臉書)

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華盛頓傳槍響 美國國會山莊緊急關閉

 

美國國會大廈。資料照片,翻攝自《維基百科》

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位於美國首府華盛頓的美國國會山莊(又稱國會大廈,The United States Capitol Building),稍早傳出周邊地區發生槍擊事件,國會山莊已經緊急關閉,大批警力進駐該區。消息指出,現場傳出數起槍聲,詳細情況尚不清楚。國會山莊上周五(8日)也曾因為一名女性擅闖,暫時關閉。(於慶中/綜合外電報導)

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【更新】韓國小姐34佳麗集體撞臉 評審傷腦筋

 
 
 

2016韓國小姐冠軍是KIM JIN SOL。翻攝自hankookilbo

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[무편집] 참가번호 30번 미스 서울 김진솔 - 2016 미스코리아 [1분! 자기소개]

(更新:新增冠軍得主)《2016韓國小姐選拔大會》今(8日)晚在韓國慶熙大學音樂廳舉行,冠軍將從34位入圍最終決選的韓國小姐選出,最終由編號12號的KIM JIN SOL(김진솔)成為2016年韓國小姐。韓國小姐選美自1955年第一屆至今,比賽分為真、善、美3個競賽選拔部分,3個部份分別選出冠、亞、季軍一名, 「真」小姐為真正的「韓國小姐」。今年選美大賽為60周年,當地時間晚間8點就將決定今年的冠軍得主。看到這34位佳麗的樣子,不少非韓國網友留言「不都長一樣嗎」、「這是玩撲克牌的神經衰弱喔」、「鼻子都一個樣」、「眼睛的感覺相當獨特」、「輪廓都相當好恐怖」、「老樣子的複製人大軍」、「這不是選美,是選整形師傅的手藝吧」最終成為2016年韓國小姐冠軍的是12號KIM JIN SOL(김진솔),她擁有177.2公分,53.2公斤的好身材,興趣是潛水、看電影(即時新聞中心/綜合報導)

【看了這則新聞的人,也看了……】
近年最正女警讓PTT震動 一句話鄉民崩潰
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別在女友旁邊看這新聞 內有神級巨乳


 

編號12號的KIM JIN SOL。翻攝自misskorea網站

入圍今年韓國小姐的34名佳麗。翻攝自misskorea網站

翻攝自misskorea網站

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唐氏症情侶互訂終身 求婚戲碼感動眾人

國際中心/綜合報導
2016.07.12 / 16:32

每位女孩都渴望有個浪漫難忘的求婚,但國外有對情侶的求婚儀式雖然平凡,卻讓所有人都為之動容。美國紐澤西州一對唐氏症情侶日前在親朋好友的見證下,上演求婚戲碼,影片近日在網路流傳,令不少網友感到溫馨又感動。

據英國《每日郵報》報導,這對21歲的年輕情侶艾希莉(Ashley Greenhalgh)和丹尼(Danny Griffiths),已經交往2年,兩人剛從特殊學校畢業。而丹尼近日在女友艾希莉的生日派對上,給了對方一個大驚喜。

丹尼靠著打工賺來的錢,買了一個鑽石戒指,並在艾希莉的生日派對上送給她,讓她又驚又喜,不停興奮大喊:「我的天阿!」丹尼隨後更單膝下跪,說道:「妳願意嫁給我嗎?妳願意做我的妻子嗎?」

艾希莉二話不說點頭答應,兩人之後更給了彼此一個大大的擁抱,在場親友也都替他們感到相當開心。而他們決定先努力工作賺錢,計畫在4年內正式結婚,艾希莉的姊姊提到:「丹尼會使出全力,讓我的妹妹知道他永遠在身旁,並且眼裡只有她」。

 

↓Boyfriend surprises his Down's syndrome girlfriend with ring。(影片擷取自YouTube.com,若遭移除請見諒)

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【獨家】ATM盜領非首宗 10多年前曾發生

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新北市調處找出令ATM狂吐鈔2程式

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高血壓患者別忘顧肝 多喝2種茶!

(優活健康網特約記者黃雅芬/採訪報導)肝病與高血壓息息相關,忙碌現代人除了要小心肝,還要小心高血壓,國外有研究發現,高血壓是「最殺」的慢性病,每年在「全球」造成的死、殘人數高居第1,在台灣更是每4人就有1人罹病。

亞東醫院傳統醫學科林巧梅醫師解釋,以中醫觀點來看,造成高血壓常見原因是『肝陽上亢』,多因肝火太旺;肝腎陰虛所引起。而中醫講的「肝」和自律神經關係密切,是體內內分泌失調的表現,常見的症狀如情緒急燥、亢奮激動、面色潮紅、舌紅等。所以「肝陽上亢」與高血壓、心血管疾病、心律不整等息息相關。

杜仲茶與丹蔘茶輔佐 減緩血壓爆衝

林醫師表示,一般高血壓患者除了服用藥物來穩定病情外,其實也可以透過食療來幫助,而杜仲與丹蔘是選擇之一。以中醫來看,杜仲性溫,味甘微辛,歸肝、腎經,是一種溫和滋補的中藥材,含有杜仲膠、生物鹼、配醣體、維生素、有機酸及礦物質,常被中醫用來降壓、補肝腎、增強筋骨、安胎等方面。而丹蔘味苦,微寒,歸心、肝經。含有丹蔘酮I、IIA、IIB和隱丹蔘酮,經研究指出具有減緩心肌梗塞的作用。此外,還含有丹蔘素、丹蔘酚酸、原兒茶醛、原兒茶酸等,實驗也證實確有改善心血管疾病的幫助。

然而,林醫師提醒,丹蔘含活血成分會加乘抗凝血劑作用,如有長期使用抗凝血劑藥物時,要避免使用丹蔘,建議可以先詢問醫師專業建議再做補充。

高血壓患者勿貿然停藥 選擇認證茶飲較安心

杜仲與丹蔘雖皆屬中藥材,但因較為稀少故得來不易,且品質參差不齊,又怕有農藥殘留等問題,建議民眾可挑選市面上已通過SGS檢驗,經認證零農藥及無重金屬殘留的杜仲茶與丹蔘茶產品,在飲用上較為安心。

另外,林醫師補充,若是高血壓患者,已服用西藥一段時間,不建議貿然停藥。而當身體處在感冒、睡眠不足、壓力大等情況下,也容易造成血壓升高,所以充足的睡眠、規律運動、適當紓解壓力是重要的,在飲食上也盡量少鹽、少味精及醃漬的食物,並減少食物中飽和脂肪和膽固醇的攝取量,才能降低高血壓的發生唷!

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致癌物原來在水中!這樣喝水、吃3類食物就能防癌

 

【早安健康/林昕潔整理編輯】人每天都要喝下約2000毫升的水,但喝下的水卻不只是水這麼簡單!長庚醫院腎臟系臨床毒物科主任顏宗海就曾在書中提到,喝到壞水有可能造成肝腎問題。另外,國家環境毒物研究中心也指出,人體的硝酸鹽或亞硝酸鹽含量過高,可能引起血紅素變性症。中研院院士許靖華近期更表示,若能只喝不含亞硝酸的飲水,就能預防甚至治癒癌症。

 

 

根據《聯合報》5日報導,中研院院士許靖華與研究團隊發現,癌症的基因並非人類基因,反而和細菌的基因較為相似。許靖華認為,亞硝酸會活化「冬眠」的癌幹細胞,幫助厭氧菌的細胞生長。因此,若人類飲水中不含亞硝酸,就能預防甚至治癒癌症。許靖華和中國科學院即將在英國等地發表這項論文。

 

 

過多硝酸鹽、亞硝酸鹽,會導致急性後天變性血紅素症

 

 

根據國家環境毒物研究中心資料,硝酸鹽和亞硝酸鹽都是會天然形成的物質,在土壤、水和食物中都可能存在,事實上是人類正常飲食的一部分。

 

 

硝酸鹽及亞硝酸鹽本身並未被列為對人類具致癌性的物質,但含量過高時可能造成血紅素變性,使得血紅蛋白攜帶氧氣的能力下降,造成身體缺氧、無力、心臟快速跳動,嚴重者更會有中樞神經系統衰退、頭痛、呼吸困難等症狀,甚至造成休克、昏迷或死亡。

 

 

致癌物質:亞硝胺

 

 

至於為何認為亞硝酸鹽與癌症有關呢?這是因為身體在代謝過程中,會產生某些亞硝基化合物,其中某些物質可能導致癌症。常見的香腸及魷魚、胡蘿蔔與干貝等不能一起吃,就是因為亞硝酸鹽和含胺類食物合吃,會產生具致癌性的亞硝胺。

 

 

另外,煙燻或鹽醃的肉類以及啤酒、威士忌都含有亞硝胺。含有亞硝酸鹽的加工肉品,若經油炸、煎烤等直接加熱烹調,也會導致亞硝胺生成。

 

 

含有蛋白質或硝酸鹽的天然食物,也會在一連串的消化過程中產生亞硝酸鹽。人體每天吸收的硝酸鹽,有86%來自蔬菜,特別是蘿蔔、大白菜、芹菜、茄子等硝酸鹽含量較多。不新鮮的蔬菜也可能含有硝酸鹽,含有硝酸鹽的蔬菜用鹽醃製也會產生亞硝酸鹽,最後在腸胃道中合成亞硝胺致癌物質。

 

 

林杰樑醫師著作:3大招預防亞硝胺傷身

 

 

已故林杰樑醫師曾在《生活中的毒》書中提到,想要預防亞硝胺合成和其毒性,就要避免同時吃下含有亞硝酸鹽和含胺類的食物。另外,多吃富含維生素C、維生素E和多酚的蔬果、咖啡、綠茶等食物,可以使亞硝酸鹽在胃中被破壞,減少亞硝胺合成反應。

 

 

另外,含亞硝胺食物改用水煮、清蒸或微波爐加熱,並多吃蔬果或含有益生菌的食物促進腸道蠕動、抑制害菌生長,也能減少亞硝胺的合成。

 

 

消除亞硝酸鹽的方法

 

 

1 多吃含有維生素C、維生素E、多酚的食物

 

 維生素C:甜椒、花椰菜、芭樂

 

 維生素E:葵花子、芝麻、杏仁

 

 多酚:綠茶、咖啡、莓果類

 

 

2 以水煮、清蒸、微波爐加熱的方式烹調

 

 

【延伸閱讀】

 

 

 

資料來源:

 

《聯合報》

 

國家環境毒物研究中心

 

《生活中的毒》/ 林杰樑醫師/宏欣
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南海仲裁 日媒:動搖習近平領導班子
2016/07/12 22:15 中央社 

 

(中央社北京2016年7月12日綜合外電報導)日本「每日新聞」報導,南海仲裁結果出爐,大陸當局可說是徹底敗訴,以習近平為首的領導階層受到重擊。在領土和領海議題遭逢逆風,可能招致黨內批判,動搖領導階層的根基。

「每日新聞」發自北京的報導說,裁決於今天下午5時出爐後,中方的國營媒體一致報導稱,「該裁決是無效的,沒有拘束力,中國不接受、不承認」,重申中國大陸的一貫立場。

網路輿論反應也是一片「神聖領土主權不可侵犯」、「寸土不讓」等明顯激烈反彈聲浪,凸顯衝擊的重大性。中國公安當局於裁決公布後,馬上封鎖菲律賓駐北京大使館前道路,防範爆發示威抗議等不測事態。

習近平領導班子把攸關主權、領土和祖國統一等問題定位為絕不能退讓的「核心利益」。中國大陸的教科書把南海的南沙群島明確記載為「祖國的最南端」,並以地圖把中國大陸主張主權和權益範圍的「九段線」描繪出來。

習近平領導班子揭櫫「中國夢」政治口號,致力尋求恢復近代以來因歐美列強和日本侵略而喪失的大國威信以及維持黨內向心力,而確保南海權益也被視為回復遭不當掠奪的版圖,正因為如此南海問題益增其重要性,堪稱為習近平領導階層的生命線,南海仲裁結果勢必會動搖中方。

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創新高又如何?美股漲勢好心虛!恐更搖搖欲墜
2016/07/12 22:00 鉅亨網 鉅亨網編譯張正芊 

美國股市週一 (11 日) 收盤終於再度刷新史上最高紀錄,結束 14 個月撞牆期。但奇怪的是,這番佳績不僅缺乏明顯重大利多因素支撐,反而籠罩一連串負面陰影:包括貴金屬及公債等傳統上避險標的同步走揚,美股企業獲利看跌,但貪婪指數卻依舊高漲。種種跡象,不禁令人懷疑美股續揚的實力。

美股標準普爾 (S&P) 500 指數週一收盤站上 2137 點,創下空前新高,打破去年 5 月寫下的原本最高紀錄;盤中並一度衝上 2143.16 點,也刷新歷史上最高盤中價記錄。

然而《CNNMoney》報導,黃金及白銀這些通常在投資人恐懼時漲價的貴金屬,近期價格卻也強勁走揚。虛擬的比特幣今年來漲幅更高達 50%,部分因為上個月英國公投意外決定脫離歐盟,引發市場擔憂英鎊、歐元及其他紙幣的價值一蹶不振。

此外,近期投資人狂買美國公債,驅使美國 10 年期公債殖利率持續下探歷史新低水準,凸顯市場對於避險資產的需求若渴。且美股目前領漲的,並非熱門的科技股或主要消費品牌,而是「無趣的」公用事業、電訊及食品類股,但這些股票支付高額股利。

弔詭的是,CNNMoney 美股恐懼與貪婪指數 (Fear & Greed Index) 正顯示「極度貪婪」跡象。然而分析師們卻也預期,即將陸續出爐的美股成分企業第二季財報,將顯示企業獲利將再度較一年前下滑,延續所謂的「獲利衰退」趨勢。

這樣的牛市真的相當詭異,宛如按照華爾街諺語「攀沿恐懼之牆而上」。但報導提醒,除非大型股對於今年其餘時間的業績發布樂觀展望,美股這輪漲勢恐怕會失去動力。接下來就看將陸續發布財報及財測的幾檔美股大企業,是否能說服投資人繼續支撐這樣高漲的股價。

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《政治》南海仲裁案今揭曉,張顯耀:太平島應立刻恢復駐軍
2016/07/12 11:28 時報資訊 

 

【時報-台北電】南海仲裁案將在今日下午5時揭曉,大陸國台辦昨日發布聲明,呼籲台灣了解大陸立場,並予以支持與呼應,別在立場上倒退。陸委會前副主委張顯耀接受訪問表示,太平島現在的防衛力量太過薄弱,蔡政府應立即強化軍事防衛力量,恢復駐軍。

張顯耀接受《中評社》訪問時表示,在區域情勢升高的情況下,海巡署只是海上警察並無防衛作戰能力,應改派海軍陸戰隊駐守,以增強軍事力量,才可以向南海各方聲索國要求重視中華民國在南海的權利,未來任何國際性的衝突與會議處理,我方都必須受邀參加。

對於南海情勢,張顯耀說,南海即將成為亞太地區衝突火藥庫之一,蔡英文政府不能單從台美外交或兩岸關係的角度切入南海議題,而應把南海議題提升至國家戰略安全層級,由國安會統籌處理。

至於新政府上台後和中國大陸互動冷,張顯耀表示,此時南海戰雲密佈,緊張衝突一觸即發之際,兩岸間的溝通管道對維繫兩岸之間的和平與穩定絕對是起重大事件。如果再參照日前海軍雄三飛彈誤射事件,更可以發現任何擦槍走火,都可能導致雙方的誤判與誤解。因此如何有效建立、恢復起兩岸間的溝通管道更是蔡政府的當務之急。(新聞來源:中時電子報 林柏安)

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超正舞蹈老師 火辣性感電力十足

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今天我最美花兒,今年24歲,國立台灣藝術大學畢業,目前是一名超正的舞蹈老師,也是show girl,身高165公分、體重48公斤,射手座、B型,興趣是看電影、跳舞。她經常在粉絲團上PO美照,包括性感四部曲小蠻腰火辣倒奶性感美肩性感正妹短裙黑絲襪修長美腿甜美女孩性感四連拍等等。(任羿馨/綜合報導)地點:西門紅樓
暱稱:花兒
身高:165公分
體重:48公斤
星座:射手座
年齡:24歲
血型:B型
行業:舞蹈老師、show girl
興趣:看電影、跳舞
臉書粉絲團:花兒花兒Quintina Hou& - 花兒

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