飯後別立刻刷牙 當心更易蛀牙?! | 華視新聞
 
 

飯後別立刻刷牙 當心更易蛀牙?!

 
2017/09/20 21:07 黃韵筑 綜合報導  / 台北市
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新聞來源:華視新聞

飯後有刷牙習慣,竟會導致牙齒受傷?牙醫師強調,剛吃飽飯,口腔環境處於酸性,導致牙齒琺瑯質是較軟的狀態,此時馬上刷牙,琺瑯質將遭到破壞,導致變薄、凹凸不平等情形,反而提高蛀牙機率。

專業牙科醫師指出,剛吃完食物,口腔內酸鹼值會降到7以下,在偏酸的狀態下具腐蝕性,建議民眾飯後約20-45分鐘再刷牙;另外刷牙務必掌握「力量輕」、「速度慢」、「動作幅度小」三大秘訣,才不會傷害牙齒。

牙醫師公會認為,飯後立刻刷牙其實沒那麼嚴重,而且現代人忙碌,說不定最後忘了刷,反而更慘,雖然何時適合刷牙,國內醫師看法不一,不過有牙醫師建議,若真的無法刷牙,可以先咀嚼無糖口香糖,幫助刺激唾液分泌,藉以平衡口腔中酸性,減少牙菌斑,有助於降低蛀牙發生率。(圖片來源:翻攝網路)

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