胸部嫩白豐滿其實是「奶」太肥？醫師：符合這些條件才有資格稱做「美胸女人」！
iStyle – 2017年4月1日 上午9:19相關內容
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胸部嫩白豐滿其實是「奶」太肥？醫師：符合這些條件才有資格稱做 …
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胸部嫩白豐滿其實是「奶」太肥？醫師：符合這些條件才有資格稱做 …
文／自由時報綜合報導 圖／ 擷取自nyanchan22 instagram
胸部漂亮怎麼判別？醫師提供一套自我檢測的好方法！
擁有令人稱羨的美胸是多數女孩們的願望，但是對於美胸的條件，你會想到什麼？要有漂亮的胸部又該注意哪些事？為此，iStyle特地專訪康寧醫院院長尹長生，為所有女孩們解答最在意的乳房問題。
1 健康又漂亮的標準是…
女孩的胸部不是豐滿就叫好，那怎樣才算健康呢？尹院長表示，正常來說，在家自我檢測，20多歲，還未懷孕的女孩，胸部就該是小碗狀，平均圓錐的形狀，而乳頭要以「平行」或「微微往上」的方向在乳房中間，這代表著你胸部的乳腺和脂肪各佔一半，是最健康、標準的情形。若是乳房下垂，下方會有下乳皺褶，成一個溝線，就代表身體過胖，即使你胸部大，也是因為上面脂肪下壓，體內脂肪過多所造成，這種乳房其實不健康，也不是真的大，要注意下乳皺褶之溝線裡面極有可能藏汙納垢、發炎和潮濕。
2 乳房發育時要注意…
覺得自己媽媽胸部不大，害怕自己未來也是扁胸族？尹院長特別提醒：「一般人大概不知道，乳房發育比月經還更早，所以在初經時要特別注意，假如月經來臨前，胸部出現脹痛感，代表乳房已經開始發育，此時要特別注意營養。」那該補充哪些營養呢？他強調，不要吃太多速食，過於油膩的食物，均衡飲食，維持健康體重，適度運動對乳房生長最有幫助。另外，尹院長也提醒青春期積極控制體重，身高約在160公分上下的女孩們，若是規則月經來臨，約17、18歲時，體重小於45公斤就要特別小心乳房發育會不太好，同時月經也容易不來潮，所以減肥的同時，你們也別忘記維護健康唷！
（完整文章請見自由iStyle頻道）
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