排卵分泌物一般在排卵日的前面兩三天就會開始分泌，在分泌物最大量時通常最接近排卵日。
月經週期是標準28天的女性：可在月經週期第10天時開始觀察(月經來的第一天是週期的第一天)，排卵功能正常的約在週期的第12~16天可觀察到。
月經規則但週期較長的女性：例如35~40天才來一次月經，可在預計下次經期來臨的日期往前推14~16天時，開始密切注意有無出現排卵分泌物。
月經不規則的女性：週期有時短有時長，若是這種狀況，只能從經期乾淨後就開始多多觀察有無出現排卵分泌物。這類女性朋友，多數有排卵功能障礙，建議就醫找出原因，以免耽誤懷孕計畫。
積極嘗試懷孕的女性，很多都有用過排卵試紙，不過有很多都對試紙的量測結果感到困惑不解，反而對於到底何時才排卵感到混淆。
下圖即為女性月經週期的荷爾蒙變化，黃色曲線是LH，在週期的第13天濃度大量激增，達到高峰，接著隔天就發生排卵。
1.因為LH高峰只有很短暫的時間，在接近排卵期時要連續每天量測，否則很容易錯過。
2.經期規則的女性可以在預計下次月經日往前回推16~18天開始量測，經期不規則的女性就比較麻煩了，需要花費大量排卵試紙施測，才可能量得到。
3.排卵試紙出現兩條線時，不代表就是排卵，T線的深度若比C線淺，是陰性或弱陽性，需注意每天盡量同一時間施測，看T線是否逐漸加深，等待強陽(T線的顏色等於或大於C線)出現。
4.排卵試紙出現強陽時，也就是LH高峰出現了，排卵會在24~48 小時發生。這時可改4~8小時施測一次，比較能抓到強陽轉弱陽的時間，此時正在發生排卵，受孕機率最高。
5.常見的問題是，沒有提前使用排卵試紙，結果量到兩條線弱陽性，一直在等待強陽出現，卻沒等到，因而錯過同房時間。這是因為量到的時間已過LH高峰，卻以為是在高峰之前。
基礎體溫量測是一個方便容易施行的方法，只要作息正常的女性，都可藉由每天測量基礎體溫來得知月經週期各個階段的情形，並由體溫的變化預測排卵時間。
從月經來的第一天，卵泡即開始發育，為排卵做準備，此時在體溫表上是低溫期。
若卵子成熟，有正常排卵，在體溫表上會有一個排卵前的低溫，之後溫度開始攀升，此即為排卵期。通常排卵日是在溫度開始升高的第一日。此時把握時間行房，受孕機會很高。
排卵之後，溫度升高達0.3度的溫度差，且連續三天以上，就可稱為高溫期。只要到達高溫期，都已經過排卵期了，同房受孕的機會就不高了。
由基礎體溫上抓排卵日，一般會以量測2~3個週期後來做預測，所以自行量測的女性朋友們，可以看之前量測大約都在週期的第幾天開始溫度上升，將此預估為排卵日，行房則可從排卵日前兩天開始，到溫度達高溫即停止。
我門診調理不孕症，大多會要求患者配合量測基礎體溫，從基礎體溫表可以得知許多資訊，如排卵功能、黃體功能，門診我會勾選同房時間，患者也不會為了何時做功課而傷透腦筋。
這三個方法簡單方便，積極準備懷孕的女性可以同時結合三個方法綜合判斷排卵日，其中基礎體溫不只可以知道排卵情形，從中還可獲得許多其他資訊，可用來得知卵巢功能等，對於想懷孕的朋友，是一個很好的工具。
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