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目前分類：纖盈、美體>強打活動 (1811)
- Aug 19 Mon 2013 11:20
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- Aug 19 Mon 2013 09:56
斯容自豪玲瓏胴體 直呼范范瘦竹竿 - Yahoo!奇摩新聞
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記者賴安娣／台北報導
斯容日前上TVBS《上班這黨事》分享塑身經驗，大秀玲瓏好身材十分自信，「我今天來是很有資格的，要擁有這樣的身材，必須很努力keep住！」她當場直虧黑人愛妻：「像范范姐就太瘦了！」還在旁比手勢暗示范范身材像竹竿，他臉色一沉護妻心切：「她這才叫完美。」她驚覺失言，只好頻頻打圓場。 購物台商機驚人，擁有「購物天后」封號的斯容，對於每檔販售產品絕不馬虎：「我要推薦的產品，一定都會試過。」她為變美極盡所能，更自爆十年前為擁有纖細美腿，付出了慘痛代價，「那時曾在小腿打上肉毒桿菌，打一次十萬，共要打三次。」可才做完初次療程，她便發現肌肉萎縮。 連墊腳都會抽筋，更別說快跑或單腳站立，她無奈道：「好怕發生火災時，我連跑都跑不動！」她當機立斷，改為每天一早穿上朔身襪，長達8小時也不喊苦。節目中黑人親身體驗塑身滾輪，在大腿上越滾越往胯下，玩開了還擺出沉醉表情，無厘頭程度讓讓保守的徐薇又氣又好笑，在旁臉紅高喊：「遠一點啦！」 新聞來源: YAHOO新聞 |
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- Aug 19 Mon 2013 08:42
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- Aug 19 Mon 2013 08:21
年甩35公斤 馬克媽媽授瘦身秘訣 - Yahoo!奇摩新聞
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很多人都有減重失敗的經驗，現在要告訴您，一個網路部落客-馬克媽媽，身高165公分的她，生了四個孩子，產後爆肥到85公斤，但是靠著運動和少量多餐，一年多的時間甩掉35公斤，而她把瘦身經驗放到網路，短短三個月就吸引60萬名網友點閱。 靠著飲食控制，一天吃五餐的原則，早餐吃香蕉搭配無糖豆漿和沖泡五穀粉，午餐選擇外食，只要七分飽，甚至還有下午茶時間，五穀麵包加不加糖的拿鐵咖啡，至於晚餐吃的清淡，蔬菜湯和糙米飯，宵夜是地瓜、蘇打餅等，只要三分飽，睡前如果餓肚子，再來一片花生土司，每天喝水3千到4千CC，計算熱量，每天飲食維持1600到1800大卡，再搭配一天30分鐘的運動，讓她成功減重。 靠著飲食和運動，馬克媽媽產後八個月減掉17公斤，最近五個月又減掉18公斤，變回超級辣媽，她把減重經驗放到網路上，三個月就吸引了60萬的網友來點閱，分享減重的秘訣。 新聞來源: YAHOO新聞 |
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- Aug 19 Mon 2013 06:02
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- Aug 19 Mon 2013 04:57
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- Aug 19 Mon 2013 04:30
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- Aug 19 Mon 2013 02:35
女生愛減肥？ 一生花17年甩肉 - Yahoo!奇摩新聞
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【台灣醒報記者陳珮瑜綜合報導】從節食到瑜珈運動，女孩們總是有一大堆稀奇古怪的減肥方式，研究顯示，光是英國，就有高達90％的女性曾嘗試減肥，而女生終其一生花在控制體重的時間，竟長達17年！研究人員表示，口頭宣示減肥簡單，但如何持之以恆才是最大難題，而運動也比節食更能達到減肥成果。 研究還發現，女性一年平均會減肥兩次，一次約可甩去5公斤的肥肉。約有1％的人擁有堅強的意志力，能持續12個月節食，1/3的女性每年大概會節食6個月。 另外，調查減肥原因也得到有趣的結果，約有52％的人會因為穿不下喜歡的衣服，憤而進行甩肉計畫；也有50％的人坦承，只要鮪魚肚一出現，她們就知道是減肥的時候了；還有22％的女性是出於健康因素才決定節食；而18％的女生則是因為婚期將近，為了把自己塞進婚紗裡，才努力維持曼妙身材。 至於減肥失敗原因，約有35％的人會把錯怪到美食頭上，33％的女生則是坦白意志力不夠堅定，20％的人則埋怨，健康食物實在是太貴了，買不下手。好玩的是，1/3的女生每逢減肥受挫，就會以購物洩憤，而購買清單的榜首非鞋子莫屬。（取材自http://www.dailymail.co.uk） 新聞來源: YAHOO新聞 |
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- Aug 19 Mon 2013 02:17
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- Aug 19 Mon 2013 01:36
過完年多了一圈？ 錯誤減肥法恐傷身 - Yahoo!奇摩新聞
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（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）剛過完年，體重又增加幾公斤了嗎？「減重」在台灣已蔚為風潮，但不少人減重方法不正確，不但瘦不下來，反而傷身、傷心、傷荷包。國民健康局呼籲民眾減重無捷徑，均衡飲食多運動，千萬不要相信宣稱有「快速減肥」效果的藥品、食品及減肥方法。不當的減肥可能造成身體危害或風險，列舉分述如下： 不當的飲食療法：長期節食或不當的飲食會使身體缺乏足夠的營養素，基礎代謝率降低，減重效果無法持久，且容易造成免疫力下降及身體的損傷。 一、禁食法：可能造成各種重要營養素缺乏，除造成體重掉落太快，肌肉流失，也可能造成腎臟及腦部的損傷。 二、吃肉減肥法：即高蛋白低熱量法，會造成營養素不均衡，可能導致酮酸中毒、容易造成腎臟及腦部的損傷，嚴重也可能因電解質不平衡引起死亡。 三、極低脂肪、極低熱量飲食減肥法：例如只吃川燙蔬菜及水果，會缺乏必需脂肪酸，造成脂溶性維生素利用率降低、肌肉流失等傷害。 四、減肥餐包：價格昂貴、缺乏正常飲食、單調，膳食纖維不足。 其他減肥法： 一、非法減肥藥：非法減肥藥常含有安非他命、緩瀉劑、利尿劑、甲狀腺素等藥品成分。服用之後，易造成不良反應，如：頭痛、興奮、失眠、不安、噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、心悸、肌肉無力、精神錯亂、腎衰竭、虛弱、癱瘓、心跳不規則、甚至有死亡的危險。 二、使用減肥霜（膏）、推脂棒、緊身衣：常造成皮膚過敏、皮膚炎等傷害，而穿著緊身衣更可能造成血液循環不良造成壓瘡類的傷害。 三、使用埋線、耳針、針灸：中醫減肥常利用刺激穴位抑制食慾或干擾特定穴位加速代謝，但如未力行健康飲食、規律運動仍無法達到減重效果，且須在專業醫師評估下進行。若不適當的醫療行為、傷口處置及未消毒完全的針灸針與羊腸線，更可能造成過敏反應或傷口感染的問題。 國民健康局呼籲，真正安全和有效的減重方法，一定需符合「健康不傷身」和「營養均衡」的健康減重原則，千萬別誤信偏方反而造成身體的傷害。 新聞來源: YAHOO新聞 |
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- Aug 19 Mon 2013 01:12
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- Aug 19 Mon 2013 00:54
2款減肥新藥 美FDA核准上市 - Yahoo!奇摩新聞
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中國時報【邱俐穎、王嘉源╱綜合報導】 減肥藥諾美婷下架後，胖哥胖妹莫不引頸期待新一代的減肥藥問市，睽違13年後，美國聯邦食品暨藥物管理局（FDA）近期內陸續核准2款減肥新藥，分別為美國Vivus藥廠研發的Qsymia及美國Arena藥廠研發的Belviq，2款新藥與下架的諾美婷減肥機轉類似，皆是透過抑制食欲達到減肥功效。 署立台東醫院院長、家醫科專科醫師祝年豐表示，目前減肥藥研發主要有2個方向，一是透過中樞神經抑制食欲，諾美婷就是代表；另一種則是透過減少脂肪吸收，以羅氏鮮為代表。 台灣肥胖醫學會理事長、台大家庭醫學部主任黃國晉表示，Belviq（學名lorcaserin）為口服錠劑減肥藥，美國FDA在6月底核准上市，lorcaserin屬血清胺素接受器的促進劑，透過抑制食欲、增加飽足感，來達到減重效果。 黃國晉說，lorcaserin的2年臨床試驗發現，比起服用安慰劑的對照組，35％服用lorcaserin的族群減重逾5％，相當於2至4公斤。不過lorcaserin減重效果沒那麼強，還要搭配日常飲食調整，才能成功減重。 相較於Belviq，7月中旬核准的Qsymia被醫師視為新一代減肥藥物中最有效的一種。黃國晉表示，相關研究發現，患者服用Qsymia一年，體重就可能減掉8%至9%，若是原100公斤體重者減重，等於一年就能減去近10公斤。 美國FDA核准的適用對象為身體質量指數（BMI）30以上的肥胖或體重過重者，並有糖尿病、膽固醇過高或高血壓等肥胖引起的併發症。 由於目前這2款減肥新藥皆尚未引進台灣，不排除有民眾透過私下管道購買。黃國晉提醒，減肥藥會引起心跳加快，心臟病患、中風患者都不建議使用。 另國外研究發現，懷孕婦女若服用服用Qymia會增加胎兒唇顎裂風險，孕婦、計畫懷孕女性甚至育齡婦女不應使用，他強調，減重者服用減重相關藥物，最好還是先諮詢醫師專業意見。 新聞來源: YAHOO新聞 |
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- Aug 19 Mon 2013 00:32
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- Aug 19 Mon 2013 00:09
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- Aug 18 Sun 2013 23:22
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- Aug 18 Sun 2013 23:05
曹汝貞減肥前後判若兩人 - Yahoo!奇摩新聞
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最近某網絡社區公告板上以《曹汝貞黑暗史畫報》為標題登出了曹汝貞過去拍攝的畫報照片，曹汝貞減肥前後對比強烈的身材成為網民之間的熱門話題。 新聞來源: YAHOO新聞 |
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- Aug 18 Sun 2013 22:42
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- Aug 18 Sun 2013 21:45
藝人減肥 手術節食樣樣來 - Yahoo!奇摩新聞
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藝人為了上鏡頭好看，減肥方法千奇百怪，小甜甜叫朋友吃給他看，用望梅止渴的方式抑制食慾，趙舜自創減肥菜單狂瘦18公斤，大白鯊陳金佩則是透過整形手術減肥，小嫻靠男友鼓勵瘦了7公斤，至於，美女士官長劉香慈則是嚴格控制飲食，中午12點過後完全不吃澱粉，甚至隨時隨地都在做運動。 別小看這個動作，劉香慈總是邊讀劇本邊做，保持完美胸型，一雙美腿又細又長，全靠按摩消水腫，這兩個動作，劉香慈隨時隨地都在做，絲毫不鬆懈，除此之外，飲食更是嚴格。 本來劉香慈因為美食節目，最胖曾經胖到56公斤，在八點檔，真的很肉感，後來靠飲食控制，瘦到了49公斤，減掉7公斤整個五官更立體，更有精神。 不過，藝人為了減肥，在吃的這方面，實在很辛苦，這招望梅止渴，讓小甜甜7個月內，從76公斤瘦到55公斤，至於，資深藝人趙舜更猛，拿以前的褲子一套，瞬間往下滑，全靠這套減肥餐，5個月內狂瘦18公斤。不過有人不靠吃，直接靠手術瘦身，大白鯊陳今佩靠多次整形手術，足足少了51公斤。 不過，看來看去，減肥減得最開心的人算是小嫻，拿以前照片跟現在比一比，以前59公斤的大腿跟52公斤的大腿，實在差很大，小嫻靠戀愛減肥，在男友何守正的鼓勵下，慢慢瘦回魔鬼身材。 新聞來源: YAHOO新聞 |
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- Aug 18 Sun 2013 21:21
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