「年輕」不一定有本錢 4種年輕人容易得到的疾病

作者蔡懷德 | Knowing – 2017年2月16日下午12:00

現代人生活習慣改變，許多大學生、上班族常熬夜、吃外食、超時上網等早已是家常便飯，但其實這些壞習慣都可能讓你有不良的疾病產生，所以年輕人不要再因為年輕就有本錢揮霍你的健康，以下就有4種早已不是老人才會得的疾病，提醒你健康要趁年輕開始照顧。

1.心血管疾病

近年來國人罹患心血管的疾病有年輕化的趨勢，起因現在年輕人生活作息不正常、飲食不均衡，在加上熬夜、壓力大的因素之下，就容易產生像是高血壓、糖尿病等疾病，但其實以往這些疾病都是以老年人為主，所以年輕人應該如何防範心血管疾病，就是要調整生活作息，降低糖和鹽的攝取，並且少喝酒、少抽菸，才能避免猝死的機率發生。

2.乾眼症

乾眼症的成因其實有兩種，年輕人則容易因為淚液蒸發過快產生所謂的蒸發型乾眼症，而這其實就跟現代人常滑手機和盯著電腦螢幕，或是長期配戴隱形眼鏡有關，再加上睡前在關燈的情況下使用手機的習慣，都可能加重乾眼症的發生，所以如果有眼睛乾澀、搔癢等症狀，就該盡早給眼科醫生檢查治療，並且提醒自己多眨眼，讓自己的眼睛休息一下。

3.大腸癌

大腸癌是國人十大癌症第一名，這項疾病也有年輕化的趨勢，這其實和現在年輕人飲食西化有關，甚至是常吃速食或泡麵等垃圾食物，在沒有健康均衡的飲食下，再加上作息不正常，就容易產生大腸癌，所以提醒年輕人培養良好的生活習慣，定期健檢，才能預防癌症發生。

4.頸椎疾病

原本是老人較容易得到的脊椎疾病，現在因為「低頭族」盛行，頸椎疾病也成為年輕人常得到的疾病之一，原因就在於長時間姿勢不正確的情況下使用手機或電腦，導致肌肉僵硬、身體彎曲，讓血液無法流通，就容易產生頸椎痠痛，甚至頭暈等問題，嚴重還可能造成頸椎間盤突出，要手術才能痊癒，所以在使用3C產品的同時，定時起身走動舒展筋骨，才是解決問題的根本之道。

(首圖取自 pixabay)